Hiện nay nha đam được sử dụng rất rộng rãi trong việc làm đẹp. Không chỉ giúp làm đẹp không mà nha đam cũng rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta nữa. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy cùng GDV Sport tìm hiểu xem công dụng của nha đam còn giúp gì cho sức khỏe nữa nhé. 

>>> Xem thêm: Tìm hiểu nha đam có tác dụng gì? Cần lưu ý gì khi sử dụng nha đam

Top 8 công dụng tuyệt vời của nha đam 

Giúp cải thiện tình trạng mất nước của cơ thể 

Do nha đam chứa khá nhiều nước nên rất phù hợp cho việc cải thiện tình trạng mất nước của cơ thể. Hơn nữa, thực phẩm này còn giúp loại bỏ các chất độc hại vốn tích tụ lâu ngày trong quá trình ăn uống và sinh hoạt của chúng ta. 

Bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép nha đam mỗi ngày sẽ làm tăng hiệu suất hoạt động của 1 số cơ quan như thận và gan. Điều này giúp cho việc lọc máu và bài tiết cơ thể được diễn ra tốt hơn. Ngoài ra, nha đam cũng giúp bổ sung nước bị mất do tập luyện thể thao. 

Hỗ trợ bạn trong việc điều trị táo bón - Công dụng của nha đam

Do nha đam chứa lượng nước nhiều nên rất phù hợp để hỗ trợ điều trị táo bón. Nha đam sẽ giúp lợi khuẩn đường ruột hoạt động tốt hơn cũng như cân bằng số lượng vi khuẩn có trong ruột.

Với việc uống nước ép nha đam mỗi ngày, bạn sẽ được bổ sung nước từ loại thực phẩm này. Từ đó, góp phần tăng cường lượng nước ở đường ruột nhằm kích thích nhu động hoạt động tối ưu. Rất giúp ích trong việc tăng cường chức năng hệ bài tiết dẫn đến làm giảm triệu chứng táo bón.

Tăng cường chức năng hoạt động của gan 

Không chỉ chứa nhiều nước, nha đam còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Khi các chất này được cung cấp vào trong cơ thể, sẽ giúp cho gan hấp thụ được đầy đủ các dưỡng chất khiến cho gan trở nên mạnh khỏe và hoạt động được tốt hơn. 

Ngăn ngừa và giúp hạn chế bị viêm 

Với một số hợp chất có trong gel nha đam như: chromone C-glucosyl, axit salicylic và enzym bradykinase. Tất cả những hợp chất này đều có tác dụng chống viêm rất hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn giúp ức chế quá trình sản sinh của axit trong cơ thể.

Theo như nghiên cứu chỉ ra rằng, nha đam có tác dụng trong việc điều trị viêm ruột và làm dịu đi tình trạng loét viêm kết tràng (trong giai đoạn bệnh viêm ruột nhẹ).

Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Theo nghiên cứu, trong nha đam có chứa chất phytosterol - một chất giúp chống lại việc tăng đường huyết áp trên cơ thể chuột, rất có hiệu quả đối với điều trị bệnh tiểu đường ở giai đoạn 2. Nhưng bạn cần phải kiên trì uống nha đam trong thời gian dài. 

Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa 

Nha đam chứa 1 số enzyme có lợi cho hệ tiêu hóa. Nó giúp làm vỡ chất béo và giúp ích cho đường phân. Hệ tiêu hóa mà hoạt động tốt sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng, làm cho cơ thể cùng với các cơ quan khác sẽ được khỏe mạnh hơn. 

Uống nước ép nha đam thường xuyên giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu ở dạ dày, cải thiện tình trạng rối loạn kích thích và các chứng rối loạn tiêu hóa khác. 

>>> Xem thêm: Top những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Giúp làm dịu da khi tiếp xúc với ánh nắng 

Khi bạn uống nước nha đam thường xuyên sẽ giúp cơ thể kiểm soát được sự bài tiết axit trong dạ dày và cải thiện tình trạng làn da sau khi bị cháy nắng. Từ đó, chống lại tia UV giúp hạn chế tình trạng lão hóa làn da.

Các công dụng của nha đam trong làm đẹp da 

Nha đam có lớp gel với khả năng duy trì độ đàn hồi và tạo độ ẩm cho da, giảm các nếp nhăn, chống lão hóa trên da.

Đồng thời, nha đam còn giúp trị mụn. Vì nha đam khá lành tính nên bạn có thể sử dụng trực tiếp nha đam lên da mặt mà không lo kích ứng trên da. Việc này sẽ giúp làm sạch da và giảm mụn 1 cách rất hiệu quả. 

Ngoài ra, trong quá trình bạn chăm sóc da bằng nha đam nó còn giúp dưỡng trắng và se lỗ chân lông rất hiệu quả. Hỗ trợ cải thiện làn da, giúp trắng sáng, mịn da và ngăn ngừa nám da và sạm da. 

>>> Xem thêm: 7 phương pháp làm đẹp da bằng nha đam cực hiệu quả tại nhà

Những lưu ý khi sử dụng nha đam 

Tuy nha đam chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng cũng cần phải lưu ý khi sử dụng nha đam để tránh bị tác dụng ngược. 

• Đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú thì việc sử dụng nha đam là  không nên, vì loại sản phẩm này không hề an toàn cho cả mẹ và bé. 

• Không nên cho những bé nhỏ dưới 12 tuổi sử dụng nha dam. Do đường tiêu hóa của trẻ em chưa được phát triển đầy đủ nên có thể gây đau dạ dày hay bị tiêu chảy,...

• Đối với những bệnh nhân phẫu thuật thì không nên sử dụng. Vì nha đam chứa các thành phần giúp giảm đường huyết nên sẽ gây khó khăn trong quá trình kiểm soát chỉ số đường huyết trong và sau khi phẫu thuật. 

• Những người có các vấn đề về tim, thận nên hạn chế sử dụng nha đam. Bởi nha đam sẽ khiến cơ thế sản xuất quá nhiều lượng adrenaline gây suy giảm chức năng thận và các vấn đề nghiêm trọng khác.

• Người bụng yếu hay có tình trạng huyết áp thấp cũng không nên sử dụng nha đam. 

Hy vọng với những thông tin mà Gia dụng Việt chia sẻ trên sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về những công dụng của nha đam cũng như 1 số lưu ý khi sử dụng loại thực phẩm này. Mong rằng bạn sẽ sử dụng chúng một cách hợp lý để mang lại 1 sức khỏe tốt hơn cho chính mình. 

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên chọn cho mình một thiết bị chăm sóc sức khỏe để có được cơ thể khỏe mạnh nhất. Nổi bật trong số đó phải kể đến những chiếc máy massage toàn thân, máy massage chân với đa dạng các bài tập massage, mang lại cảm giác thư giãn tối đa cho người sử dụng. Thường xuyên sử dụng máy, bạn có thể bảo vệ bản thân khỏi nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm.