Tinh dầu bạc hà đang được biết đến như một “thần dược” tự nhiên rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, khi nói đến loại tinh dầu này có lẽ đa số nhiều người vẫn còn xa lạ. Vậy dầu bạc hà là gì? Công dụng và cách sử dụng sản phẩm thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.
Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà là sản phẩm được chiết xuất từ 100% thân và lá của cây bạc hà. Loại tinh dầu này có thể được chiết xuất theo nhiều phương pháp khác nhau như ép lạnh, chưng cất hơi nước, CO2.
Tinh dầu bạc hà thường có màu vàng nhạt, mùi hương the mát tinh khiết mang đến cảm giác sảng khoái khi sử dụng. Có thể nói từ xa xưa, bạc hà đã là một loại thảo mộc đã đượ sử dụng từ rất lâu đời. Ngày nay, loại tinh dầu này đang được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới.
Tinh dầu bạc hà có tác dụng gì
Chứa các chất có hoạt tính cao như menthol và menthone, dầu bạc hà mang đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời như:
Giảm đau cơ và khớp
Dầu bạc hà giúp giảm đau cơ và khớp hiệu quả
Tinh dầu bạc hà nguyên chất có tác dụng giảm đau cơ và khớp hiệu quả. Đặc biệt, nó còn rất hữu ích trong việc làm giảm tình trạng đau cơ do hoạt động quá mức, co rút, căng co… Cách sử dụng vào mục đích giảm đau rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa 2 đến 3 giọt tinh dầu vào khu vuwjcc bị đau 3 lần mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể cho khoảng 5 giọt tinh dầu vào bồn tắm cũng giúp làm giảm cơn đau cơ, đồng thời tạo cảm giác thư gian rất tốt.
Hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp
Một công dụng của khác phải nhắc đến đó là hỗ trợ điều trị hiệu quả cho các bệnh đường hô hấp trên như đau họng, tắc nghẽn mũi, họng do do đờm, nhày, giảm ho… Bên cạnh đó, loại tinh dầu này còn giúp hỗ trợ chữa trị và làm giảm triệu chứng của các bệnh như viêm xoang, cảm cúm, cảm lạnh, viêm phế quản, hen…
Bên cạnh đó, nhiều nghiêm cứu đã chỉ ra rằng dầu bạc hà nguyên chất còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp do nhiễm trùng. Đó là nhờ những chất có khả năng kháng khuẩn, kháng virut và chống oxy hóa.
Giảm dị ứng theo mùa
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tinh dầu rất tốt cho tình trạng dị ứng đường hô hấp. Có được tác dụng này là do khả năng làm giãn các cơ đường hô hấp, chống viêm, long đờm và làm thông đường mũi họng… Nhờ vậy mà các loại tinh dầu được đánh giá là tốt nhất trong việc giảm dị ứng theo mùa hay dị ứng phấn hoa.
Tăng năng lượng và hiệu suất làm việc
Loại tinh dầu tự nhiên này sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng, tăng sự tập trung, từ đó cải thiện hiệu suất làm việc. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng, thiếu sự tập trung hãy thử sử dụng tinh dầu từ lá bạc hà. Đây thực sự là một sự thay thế an toàn và hiệu quả cho những loại đồ uống tăng lực đang bán tràn lan trên thị trường.
Cải thiện các triệu chứng về đường tiêu hóa
Tinh dầu từ bạc hà giúp cải thiện các triệu chứng về đường tiêu hóa
Tinh dầu bạc hà được bào chế dưới dạng viên uống sẽ giúp làm giảm các triệu chứng về đường tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, co thắt đại tràng… Đó là nhờ các tinh chất thiên nhiên có tác dụng làm giảm co giảm co bóp đại tràng quá mức.
Mang đến hơi thỏe thơm mát
Trong bạc hà có chứa nhiều chất có khả năng khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm có trong răng miệng, đồng thời mang đến mùi thơm the mát đặc trưng của loại tinh dầu này.
Làm đẹp da
Chứa nhiều chất chống oxy hóa, dầu bạc hà nguyên chất mang đến tác dụng làm săn chắc và chống viêm da, dưỡng mềm và trắng khi được sử dụng tại chỗ. Bên cạnh đó, nó cũng giúp chăm sóc làn da của bạn khi bị cháy nắng.
Tinh dầu bạc hà đuổi chuột
Không giống như con người chúng ta, một số loại côn trùng hay sinh vật nhỏ không ưa thích hay thậm chí là ghét mùi hương của dầu bạc hà. Chính vì vậy mà nhiều gia đình còn sử dụng loại tinh dầu này để xua đuổi các loại côn trùng như kiến, gián, muỗi, chuột…
Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu bạc hà
Dầu bạc hà tuy tốt như khi sử dụng, bạn cần chú ý những điều sau:
- Sử dụng một lượng quá nhiều bạc hà có thể gây những tác động ngược lại với tác dụng như: gây ra chuột rút, tiêu chảy, buồn ngủ, đau cơ, nhịp tim chậm, tay chân run rẩy.
- Bạn cần mua tinh dầu tại những cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng sử dụng, không nên ham rẻ. Tránh mua phải những sản phẩm đã bị pha tạp, hàm lượng thấp, không đảm bảo sẽ ảnh hưởng tới chất lượng khi sử dụng
- Tuyệt đối không dùng tinh dầu với trẻ nhỏ vì có có khả năng gây ức chế hô hấp, đặc biệt là trẻ sơ sinh và có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
- Người gầy, sức khỏe kém, suy nhược, cao huyết áp không nên sử dụng bạc hà.
Tuyệt đồi không dùng dầu bạc hà cho trẻ nhỏ
Cách làm tinh dầu bạc hà
Có thể thấy, dầu bạc hà mang đến rất nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe và cuộc sống. Đặc biệt, cách làm tinh dầu bạc hà tại nhà cũng khá đơn giản. Giống như hầu hết các loại tinh dầu khác, bạn có thể dùng phương pháp cất kéo hơi nước đê chiết xuất. Bạn nên lựa chọn thân và lá bạc hà tươi đáng đúng mùa thu hoạch để cho nhiều tinh dầu nhất. Cách làm như sau:
Tuy nhiên, việc chưng cất tinh dầu tại nhà sẽ mất nhiều công sức mà khó có thể đảm bảo được chất lượng cũng như độ nguyên chất của sản phẩm. Vậy tại sao bạn không lựa chọn giải pháp sử dụng các loại tinh dầu nguyên chất đang được bán trên thị trường.
Tinh dầu bạc hà mua ở đâu
Hiện nay, tinh dầu đang là một sản phẩm khá phổ biến. Chính vì vậy, người dùng có thể dễ dàng mua tinh dầu bạc hà ở hiệu thuốc hoặc các cửa hàng online trên toàn quốc. Tuy nhiên, đừng vì vậy mà bạn chủ quan chọn bừa một nơi để mua sản phẩm.
Hãy chọn cho mình những cơ sở có uy tín cao để có thể mua được các sản phẩm có chất lượng đảm bảo, tránh tình trạng hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng hoặc đã hết hạn sử dụng.
Trên đây là tất tần tật những thông tin về tinh dầu bạc hà. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc tham khảo và tìm kiếm sử dụng sản phẩm. Chúc các bạn thành công!
Bài viết bởi Incontinet Việt Nam, link bài gốc: http://incontinet.com/tinh-dau-bac-ha
Trực Tuyến Sĩ Bác 