El mundillo de las criptomonedas es relativamente nuevo, hace 12 años no existían, y la aparición del Bitcoin por allá del 2009 se percibía como una paparruchada pasajera por muchos analistas financieros. Pocos hubieran previsto que el impacto no solo del Bitcoin, sino de las criptomonedas en general sería tan avasallante. Hoy en día las criptomonedas son uno de los instrumentos de inversión más atractivos que hay en el mercado, pero también cabe decir que no todo se reduce a Bitcoin, vamos, ni siquiera a Ethereum, Litecoin y demás, en realidad, existen más de 4000 mil criptomonedas y, con ello, se ha dado pie al uso cada vez más frecuente de un nuevo termino para referirse a algunas criptomonedas, estamos hablando de “Shitcoin”, aquí te decimos que es.

Shitcoin es sin duda un término controvertido, no es necesario ser un genio para deducir que la palabra tiene un tono despectivo. Shitcoin es la categoría a la que se engloban a todas aquellas criptomonedas inútiles que aparecen en el mercado, pero no se confunda, el termino no hace referencia a su valor (si bien generalmente es bajo), sino a la carencia de innovación en el proyecto que conforma este tipo de criptos, siendo en la mayoría de ocasiones una copia de otros proyectos, algo que se puede verificar simplemente echando un vistazo a su whitepaper.

En síntesis, este tipo de criptomonedas no traen nada nuevo y, con mucha seguridad, su objetivo principal es el hacer rico a su creador. Cuando una criptomoneda nueva trae consigo algún tipo de valor o progreso a la tecnología de blockchain, entonces no se puede denominar shitcoin, esto independientemente de su cotización, recalcamos, el termino shitcoin se usa en criptomonedas que son esencialmente réplicas de otros proyectos.

Sin embargo, la inversión en shitcoins no es necesariamente mala. Las shitcoins tienden a valer muy poco por unidad, pero así mismo, también tienden a tener subidas de precio muy altas, y con “altas” nos referimos a 100% o 200% de un día a otro, por lo que, desde el punto de vista financiero, son una opción de inversión que puede aprovecharse, siempre y cuando se tenga suficiente noción de cómo trabaja el mercado de criptos.

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Las criptomonedas se han convertido en un instrumento de inversión muy atractivo y, mucho de ello tiene que ver con empresas que facilitan el acceso a la compra de criptomonedas, lo que ha promovido tanto la inversión como uso de criptos para emitir y recibir pagos por productos y servicios. Una de estas empresas es Binance, que fundada en 2017 se ha convertido en una de las plataformas más usadas a la hora de operar con criptomonedas, en este artículo te hablaremos un poco acerca de esta empresa.

Binance permite operar con más de 100 criptomonedas, esto de forma muy sencilla, básicamente registrándose y comprando mediante tarjeta de débito o crédito. Las criptomonedas se guardan en una wallet (cartera virtual) y usted puede cambiarlas por otras criptos o cambiarlas a moneda local para ser transferidas a su cuenta, en este sentido, la liquidez es uno de los mejores puntos de Binance.

Usted puede comprar y guardar criptos especulando su precio, pero así mismo también puede vender y comprar criptos con otros usuarios, pero no solo eso, puede también recibir y hacer pagos en criptomonedas y, si tanto receptos como emisor en una transacción son usuarios de Binance, no hay comisión por la transacción, en caso contrario, se cobra una pequeña comisión.

Lo anterior ha promovido el uso de Binance no solo como una plataforma de inversión, sino como un servicio de pagos mediante el cual se pueden pagar productos y servicios, siendo especialmente este uso el que le dan muchos freelancers.

Sin duda alguna Binance es fiable, uno puede tradear de forma sencilla y almacenar o realizar pagos en criptos con total seguridad. Por otra parte, Binance es una entidad que facilita la compra de criptomonedas, pero, el uso de estas con fines obtener rentabilidad requiere de un análisis de mercado, Binance no influye en los precios de las criptomoendas, sino que su valor fluctúa en base a la libre oferta y demanda.

Planear una boda es una tarea agotadora, hay muchas decisiones que tomar, imprevistos que resolver y, en general, las parejas dedican una enorme cantidad de esfuerzo para que su día especial sea perfecto. Uno de los aspectos que tienen más relevancia de lo que parece son los detalles de boda, pues estos serán los recuerdos que familiares y amigos se llevarán a casa. En este artículo te damos algunos tips para elegirlos.

Presupuesto: es redundante mencionar que debes hacer una buena planeación del presupuesto, aunque si debes entender que algo bonito no tiene por qué ser costoso. Invertir unas cuantas horas de investigación puede darte un montón de ideas para detalles de boda originales y económicos. La clave no solo debe ser encontrar algo distintivo, sino también pensar en cómo transformarlo y personalizarlo, con ello, hasta un detalle simple puede convertirse en algo que no pase desapercibido y encante a tus invitados.

Puedes diversificar: el detalle de boda no tiene por qué ser el mismo para todos, es perfectamente posible diversificar según convenga y sin salirte del presupuesto. Por ejemplo, puedes comprar un lote de detalles bodas hombres y otro para mujeres, esto de hecho es lo más común. Lo anterior es útil para cuando es difícil elegir un presente que identifique los hobbies e intereses de la pareja, en última instancia, una sensata diversificación puede permitir que cada invitado tenga un presente que sea de su agrado.

Dedicatorias: los detalles de bodas sirven como recuerdo a los invitados, pero hay algunos invitados más importantes que otros, en este sentido, si te es posible, personaliza un poco más algunos de los regalos que están dirigidos a familiares y amigos cercanos, esto puede hacerse añadiendo o inscribiendo en el regalo una dedicatoria sobre lo importante que ha sido esa persona en la vida de la novia, el novio o la pareja, por ejemplo, puede agradecer a ese amigo(a) que presento a la pareja, a alguna persona cuya amistad ha sido importante, o dar gracias a los consejos y apoyo que un familiar cercano nos ha dado.

Aunque los SMS siguen vigentes, la verdad es que muy pocos los siguen utilizando para comunicarse, como mucho, sirven para recibir códigos de verificación de algunas apps y servicios web. Mucho tiene que ver WhatsApp en este tema, pues esta aplicación prácticamente se volvió la opción de facto para mandar mensajes de texto desde el móvil y, aunque no es la única ni la mejor de su tipo, el peso de su cuota de mercado hace que sea una app imprescindible, esto con todo y que gran parte de los usuarios no aprueban la política de privacidad del servicio. Debido a lo anterior, otras alternativas son cada vez más populares, pero no nos referimos a otras apps, sino más bien a versiones mejoradas del gigante verde, en este contexto, sin duda destaca WhatsApp Plus, de la cual te contaremos un poco en este post.

WhatsApp Plus es una versión mejorada, no es un servicio diferente como si lo es Telegram o Signal, sino que es el mismo WhatsApp, pero con funciones agregadas, eso sí, vale la pena destacar que no es una versión oficial. Dicho lo anterior, WhatsApp plus se destaca a primera vista por tener un logo azul, la interfaz es similar a la de WhatsApp, pero puedes configurarla con mucha más libertad, esto tanto en fondos, como también eligiendo el tipo y tamaño de letra.

Por supuesto, no son las ventajas de personalización de interfaz lo que hace interesante a WhatsApp Plus, sino sus funciones que permiten un mayor control de privacidad, por lo menos dentro de tu red de contactos. En WhatsApp Plus puedes elegir quienes pueden ver tu ultima conexión, algo que no sucede en la app oficial en donde si activas ocultar tu conexión esto aplica para todos tus contactos. Puedes ver también la última conexión de tus contactos desde la pantalla de chats, y mejor aún, puedes elegir la hora de tu ultima conexión.

Para descargar WhatsApp Plus tienes que ir a la página del desarrollador.

Los rituales mágicos están presentes en cualquier cultura, de hecho, ya desde el neolítico se realizaban este tipo de prácticas. Aun actualmente, muchas personas recurren a especialistas en materia esotérica para que les ayuden realizando un ritual para mejorar su suerte, quizá leer su futuro o incluso encontrar el amor. Estos especialistas pueden denominarse brujos, chamanes, hechiceros, etc., y uno de los tipos de encantamientos que más les solicitan son los amarres de amor.

Los amarres son de dos tipos, están los amarres para conseguir matrimonio, que más que nada se enfocan en dirigir la energía natural para ayudar a una persona a encontrar el amor, así como están aquellos amarres dirigidos a una persona, regularmente por parte de su pareja, y cuyo objetivo es que los sentimientos de amor y deseo carnal se fortalezcan, con lo que, es habitual que los contextos en que se realizan estos últimos amarres sean cuando una persona está preocupada porque su pareja ha cambiado su actitud, se distancia o bien, acaba de dejarle.

Cabe mencionar que los amarres de amor son usados para promover el fortalecimiento de energía positivas, como es en este caso el amor, con ello, representan un tipo de magia blanca, esto según especialistas en la materia. Doblegar la voluntad de otra persona, no es el objetivo de un amarre ya que no hay amor en hacer esto.

Normalmente los especialistas que realizan estos rituales son personas con años de trayectoria, incluso teniendo una base de conocimiento de varias generaciones tras de si. Cabe decir que se debe hacer una búsqueda ardua para discernir de oportunistas de quienes verdaderamente son especialistas en la realización de amarres de amor.

Por lo general, se pide que la persona que pide el amarre tenga verdadera fe en el proceso, así como se le puede solicitar una foto, prenda, cabello u otros objetos asociados a quien va dirigido el amarre.

La Biblia Reina-Valera es traducción al español más extendida de la Biblia. Originalmente se publicó en 1602, más esta versión tiene antecedentes décadas más atrás, más concretamente, en el año 1569, el religioso Casiodoro de Reina público su versión al castellano, esta traducción se denominó como la Biblia del oso, esto simplemente porque denotaba un oso en su portada.

Casiodoro de Reina dedico doce años a la traducción de los textos bíblicos al castellano desde diferentes idiomas, siendo su trabajo un importante aporte a la difusión de la Biblia entre hispano hablantes, esto en un contexto en que estaba prohibida la traducción de la Biblia a lenguas vernáculas. 

En 1602, Cipriano de Valera público su versión al castellano de la Biblia, esto tomando la base textual de Casiodoro de Reina, siendo en este sentido una revisión y corrección, más no por ello una labor menos importante, esto tomando en cuenta que dicha revisión y correcciones por parte de Cipriano de Valera permitieron dotar de una mayor belleza a los textos en lo que a lo literario se refiere, mejorando con ello la aceptación y difusión de esta versión sobre otras que eran más literales, sustancialmente con el mismo mensaje, pero más difíciles de leer y estudiar. Es entonces a la revisión de Cipriano de Valera lo que se conoce como la Biblia Reina-Valera, en referencia a los dos autores.

Esta versión ha tenido más revisiones a lo largo de los años, destaca la Biblia Reina Valera 1960, que es una de las versiones más extendidas y preferidas entre protestantes hispanohablantes. Las revisiones, tienen como fin adaptar la lectura a un lenguaje más entendible dentro del español moderno, ya que, los textos en español antiguo pueden ser difíciles de comprender para hispanohablantes de hoy en día, por lo que las revisiones tienen como fin adaptar los textos para un entendimiento más contemporáneo, pero sin cambiar sustancialmente el mensaje de los textos bíblicos.

No hay espectáculo sin escenografía, esta, es la principal responsable del impacto y el encanto de los participantes de un evento, ya sea cultural o corporativo. La importancia de la escenografía es tal que influye en todo el evento, desde la construcción del escenario hasta las principales sensaciones que experimenta el público durante el evento. Por ello, no es exagerado decir que una buena escenografía es imprescindible para el éxito de un proyecto audiovisual, trátese de un metraje, programa de televisión o evento.

En un mercado que exige entornos cada vez más creativos, diferenciados y funcionales, la escenografía es la responsable de que el evento destaque y se gane el corazón de los participantes.

¿En qué se enfoca la escenografía?

Cualquier tipo de evento tiene en cuenta una serie de factores. Por ejemplo: el clima organizativo, la naturaleza de la empresa y el tema. La escenografía funciona como medio principal para hacer llegar al público todas estas sensaciones de forma tangible.

Un evento infantil, por ejemplo, necesita en primer lugar despertar en los niños el deseo de jugar. En pocas palabras, la escenografía debe crear una atmósfera de juego y de colores vivos, para que los niños tengan ganas de interactuar con el espacio.

Una boda, sin embargo, requiere una escenografía acogedora y alegre, de modo que los invitados se sientan partícipes de la felicidad de los novios.

Hay otros ejemplos que podemos mencionar, por ejemplo, los eventos o fiestas de empresas, generalmente, necesitan un ambiente más sobrio y una atmósfera corporativa, sin perder el sentido de la elegancia.

Así, también es función de la escenografía combinar la sobriedad con lo lúdico, para crear un ambiente a la altura de las expectativas del cliente. Es decir, la escenografía se enfoca en crear toda la atmósfera del evento y sumergir al público en las sensaciones que propone el concepto, como la calidez, diversión, alegría, seriedad, romance, etc.

Decimos que la escenografía es esencial para el éxito porque, en su planificación, está en juego todo el escenario y la construcción del concepto propuesto por el espectáculo. Los colores, el mobiliario, la iluminación y la identidad visual son sólo algunos de los factores que intervienen en la escenografía.

Lo principal es tener en cuenta que cada evento tiene un mensaje que transmitir al público, especialmente en el caso de decorados para Cine, teatro y televisión. Este mensaje influirá en la percepción de los participantes y/o espectadores, haciendo que el proyecto sea memorable u olvidable.

Por lo tanto, no dar la importancia debida en el presupuesto para la escenografía de un evento repercutirá negativamente en el resultado deseado.

Un rodillo para bicicleta se trata de un dispositivo qué hace posible el uso de una bicicleta normal como si se tratara de una estática. Este tipo de accesorios son muy populares entre quienes practican el deporte del ciclismo, ya que permiten entrenar en cualquier lugar, siendo especialmente útiles para cuando hay mal clima. Si bien la utilidad es la misma, hay diferentes tipos de rodillos para bicicleta y, dependiendo de las necesidades del ciclista en cuestión, algunos tipos de rodillo pueden ser más convenientes que otros. Si estás pensando en comprar un rodillo para bicicleta y tienes dudas sobre cuál elegir, en este artículo te hablaremos sobre las características de los principales tipos.

Rodillos magnéticos: son los más utilizados entre quienes hacen ciclismo como afición, esto porque además de cumplir bien su función, son también el tipo de rodillo para bicicleta más económico. Cuentan con una resistencia magnética qué trabaja regulando la intensidad del pedaleo mediante dos imanes que se colocan en la parte metálica de la llanta trasera.

Como hemos mencionado, la principal ventaja de este tipo de rodillos es su bajo precio. Sus principales inconvenientes es que son muy ruidosos, así como que se desgastan más rápido que los otros tipos de rodillos.

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Rodillos de transmisión directa: son muy utilizados por atletas profesionales y semiprofesionales, pero también son una excelente opción para los aficionados al ciclismo que quieren un buen equipo para entrenar en el largo plazo.

Los rodillos de bicicleta de transmisión directa se caracterizan por ofrecer una experiencia de pedaleo más realista, esto gracias a que se enganchan directamente a la cadena de la bicicleta, evitando el desgaste del eje metálico de la llanta, siendo más fluidos y más silenciosos.

Rodillos fluidos: estéticamente son muy similares a los rodillos magnéticos, pero en lugar de imanes, la resistencia al pedaleo se obtiene mediante fluidos, ya sea agua o aceite.

Este tipo de rodillos trabajan mediante unas aspas que comienzan a girar cuando el ciclista pedalea, esto su vez lleva el líquido a un circuito que genera la resistencia el pedaleo. En síntesis, entre más rápido sea el pedaleo del ciclista mayor resistencia generara el rodillo.

La experiencia de pedaleo resulta bastante realista, así como también son quizá el tipo de rodillo para bicicleta más silencioso.

Rodillos de equilibrio: este tipo de rodillos permiten a la rueda de la bicicleta girar de forma libre en un sistema de tres cilindros. A diferencia de los otros tipos de rodillos para bicicleta, el rodillo de equilibrio no está diseñado para generar resistencia al pedaleo, sino que se enfoca en entrenar el equilibrio del ciclista, a fin de mejorar su pericia en el control de la bicicleta y derivado de esto la cadencia que puede obtener al hacer ciclismo al aire libre.

La investigación sobre la vida extraterrestre siempre ha sido un campo un tanto marginado, y es que, si bien el tema es perfectamente serio, en el pasado, muchas de estas investigaciones eran contaminadas por la propia subjetividad del investigador, llevando a que el tema fuese incluso un tabú dentro del ámbito científico. Sin embargo, en la última década buena parte de la comunidad científica ha empezado a apoyar la hipótesis de la existencia de vida extraterrestre, en este artículo te hablaremos un poco al respecto.

La hipótesis de vida extraterrestre es uno de los grandes misterios que la ciencia busca resolver, pero es necesario mencionar que se define como vida extraterrestre a cualquier hipotética forma de vida fuera de la tierra y cuyo origen no se haya dado en la tierra misma, en este sentido, no necesariamente la vida extraterrestre se refiere a una civilización alienígena.

El creciente apoyo de la comunidad científica a la hipótesis de vida extraterrestre no se debe a fascinación por el tema, sino parte de buenos fundamentos. En los últimos años muchos campos científicos han logrado grandes descubrimientos, no solo refiriéndonos a los relacionados con la exploración espacial, sino también con la investigación de la vida en la propia tierra, en donde, por ejemplo, se han llegado a encontrar formas de vida que son capaces de resistir temperaturas extremas y ambientes tan hostiles que, hasta hace unas décadas se consideraban ecosistemas sin ninguna posibilidad de albergar vida.

Lo anterior ha ampliado la ventana de condiciones para que la vida, aun en su estado más simple pueda existir en otros planetas. Todo obedece al principio de mediocridad, es decir, las condiciones que dieron origen a la vida en la tierra no son tan especiales, por lo menos no a un nivel interestelar, ya que, de forma racional y tomando como base investigaciones científicas en diferentes campos, lo cierto es que, la posibilidad de que la vida sea un fenómeno solo ocurrido en la tierra son bastante bajas, dando con ello lugar no solo a proyectos en busca de señales de civilizaciones, sino también a nuevos campos como el de la astrobiología.

Todo el mundo sabe que el ejercicio físico es bueno para la salud, pero no todas las personas entienden de forma más o menos concreta que cuales son las ventajas de hacer ejercicio de forma regular, por ello en este artículo te contamos algunos de los principales beneficios de mantener una buena condición física.

Fortalece nuestros músculos y huesos:  mantener una buena condición física permite fortalecer nuestros músculos y huesos, esto no solo en personas jóvenes sino también de la tercera edad. Lo ideal, es tener un estilo de vida activo, hacer ejercicio físico de forma regular, ya que esto tiene como ventaja una disminución notable en el desgaste físico por la edad, permitiendo que aun en la vejez, las personas tengan una gran vitalidad.

Reduce el riesgo de enfermedades crónicas: padecimientos como la diabetes, hipertensión, afecciones cardiovasculares, entre otras, están a la orden del día, tanto que basta con tener una vida sedentaria para toparse con una de estas afecciones, si a esto le agregamos una mala alimentación, no es raro tener más de una de estas afecciones. Mejorar nuestra condición física reduce de manera importante la aparición de este tipo de patologías, con ello, además de mejorar su salud, también está promoviendo una mejor calidad de vida.

Más vitalidad: uno de los mejores beneficios del acondicionamiento fisico es que, sin importar la edad, realizar ejercicio físico promoverá gradualmente una mayor vitalidad, es decir, usted tendrá más energía, esto le hará más productivo tanto en el terreno personal como profesional.

Mejora su estado de ánimo: usted puede empezar a realizar ejercicio físico por muchas razones, quizá verse mejor o estar más saludable, pero la razón principal por la que mantendrá el ejercicio físico como una forma de vida es que mejora notablemente su estado de ánimo. El ejercicio físico promueve la secreción de endorfinas, lo que nos hace sentirnos más felices, además, la resistencia al estrés también mejora de forma importante, la rapidez mental, disminuye la depresión y mantiene sus capacidades cognoscitivas incluso en la tercera edad.

Uno de los accesorios más útiles para un Smartphone es sin duda alguna las pulseras de actividad. Estos dispositivos pertenecientes al mercado de los wearables (objetos tecnológicos que se pueden poner o vestir) son una innovación sencilla, pero con muchos potenciales beneficios. Por ello vamos a contarte en este post que es una pulsera de actividad y cuáles son los beneficios que pueden ofrecerte.

Una pulsera de actividad es un dispositivo inteligente que cuenta con sensores que permiten aprovechar su forma de uso, es decir, al llevarse en la muñeca, permiten registrar las pulsaciones, calcular el ritmo cardíaco, los pasos recorridos, y más. Debido a lo anterior, las pulseras de actividad han ganado bastante popularidad entre quienes hacen deporte a diario, ya que les permite registrar parámetros avanzados respecto a su actividad física, desde las relacionadas con el ritmo cardíaco, hasta la distancia recorrida, calorías quemadas, incluso cuentan con modos adaptados para actividades como remo y yoga.

El monitoreo de la actividad física en sus distintos parámetros también promueve una mayor motivación por mantener un estilo de vida activo, ya que, en base a los registros de nuestras rutinas, se crean métricas que hacen más sencillo contrastar la mejora de la condición física de un periodo a otro de una manera cuantitativa que, al ser medible e incluso comparable con otros deportistas, estimula la gamificación de la actividad física.

Por otra parte, una pulsera actividad no solo es útil para ejercitarse, sino que es capaz de registrar nuestro ritmo cardíaco las 24 horas del día, así como evaluar nuestra calidad de sueño. Con lo anterior, también pueden ofrecernos información útil respecto a nuestra salud.

Por otra parte, a diferencia de los relojes inteligentes, las pulseras de actividad son mucho más económicas, prácticamente accesibles para cualquier persona. Sin embargo, el menor precio no significa una menor calidad, al igual que un smartwatch, la batería de una pulsera inteligente puede durar semanas, son resistentes al agua, pueden integrarse con una gran cantidad de apps y que decir, en los puntos importantes, una pulsera inteligente está a la par de un smartwatch, pero a mejor precio.

El entorno empresarial es altamente competitivo y dinámico, las compañías que buscan consolidarse en sus respectivos mercados no solo requieren crear un producto o servicio de calidad al puedan sacar utilidades, sino aprovechar también sus operaciones internas para ampliar su margen de ganancias. Es por ello que los ERP se han convertido en una de las herramientas más importantes de la mayoría de las empresas y, si estás pensando en implementar uno de estos sistemas para tu negocio, en este artículo te contamos algunas de las principales ventajas de un ERP.

Toma de decisiones: cuando se trata de una pequeña o mediana empresa no parece ser gran problema, pero cuando una empresa crece y se vuelve grande, también se hace más compleja de administrar, y uno de los principales problemas que vienen con esto es la falta de entendimiento sobre cómo está operando la empresa en su conjunto, así como la falta de comunicación entre áreas. Un ERP nos permite saber cómo está desempeñándose una empresa, tanto en cada área como en sus resultados en conjunto, permitiéndonos con ello tomar decisiones estratégicas efectivas que permitan alcanzar los objetivos marcados de manera más sencilla.

Rentabilidad: es claro que al optimizar los procesos de cada área de una empresa el volumen de los costes de operación disminuye, se desperdician menos recursos, se maximizan las ganancias y en pocas palabras, hace de cualquier empresa más rentable. Entonces, si usted tiene una empresa grande que necesita de un sistema ERP, más que preocuparse por el ROI ERP, debería preocuparse por la rentabilidad que se pierde debido a las pérdidas que se mantendrán hasta que la empresa no cuente con un sistema administrativo eficiente.

Escalabilidad: una empresa puede crecer de diferentes formas, por ejemplo, puede abrir centros operativos en otras regiones, incrementar su cuota de mercado o diversificar sus productos y servicios. Los ERP son modulares, es decir, pueden ajustarse al crecimiento y cambios de una empresa.

La psicoterapia es el término con el que se designan a aquellos métodos de intervención psicológica mediante los cuales se busca dar atención y solución a los problemas de salud mental de un individuo, entiéndase como problema de salud mental cualquier comportamiento, creencia, miedo u otro tipo de rasgo conductual o psicológico cuya manifestación afecte la calidad de vida del paciente, ya sea de forma general o en determinados ámbitos de su vida.

Aunque el estigma de acudir a una psicoterapia es cada vez menor, aún subyacen ideas erróneas, como que la psicoterapia es exclusiva de problemas graves como las fobias o incluso esquizofrenia. Estas ideas son meramente fruto de la cultura popular y, en realidad, no representa la ventana de acción en que la psicoterapia puede ayudar a las personas, de hecho, la mayoría de la gente puede beneficiarse de acudir al psicologo Alzira.

Para entender los beneficios de la psicoterapia es necesario antes comprender que la salud mental engloba cualquier manifestación psicológica que influya en su calidad de vida, ya sea por medio de conductas, creencias, emociones reprimidas, etc. La desconfianza, dolor emocional, miedo y otras respuestas a determinadas circunstancias son gran parte de las veces respuestas mal adaptativas que se formaron en alguna experiencia pasada, y todo(a)s tenemos o hemos tenido alguna respuesta de este tipo, y se traducen en cosas como falta de confianza en otros, miedo a la soledad o rechazo, rencores reprimidos, entre otras emociones que dañan la forma en que usted procesa los sucesos del día a día, y con ello, afecta sus relaciones, así como sus propios objetivos de vida.

La psicoterapia se encarga de identificar y trabajar mediante metodologías científicas probadas la manera más óptima de hacer un cambio permanente sobre cualquier tipo de manifestación psíquica mal adaptativa, como creencias, sentimientos negativos, conductas o cualquier manifestación psicológica que influya de mala manera y/o limite su desarrollo personal.

En países desarrollados es cada vez más común que las personas acudan a un psicólogo de forma regular, esto con el fin de mantener su salud mental en buen estado y evitar que las exigencias del día a día afecten el estado tanto anímico como el mental, promoviendo con ello una mejor calidad de vida.

Los tatuajes como cualquier medio de expresión gráfica, son un tipo de arte, pero en términos profesionales se distingue por ser un campo con ventajas interesantes, como que, a diferencia de un pintor o muralista, para un tatuador se le facilita mucho más vivir de ello sin tener que ser famoso o reconocido y, mejor aún, su trabajo si es de calidad, será verdaderamente valorado no sólo en términos monetarios, sino artísticos. Si quieres aprender a tatuar, en este artículo te decimos algunas consideraciones al respecto.

Domina las bases del dibujo: el primer paso antes de siquiera pensar en tocar una máquina de tatuar, es dominar las bases del dibujo desde un contexto no solo artístico, sino técnico, es decir, deberás aprender e interiorizar nociones en cuanto a perspectivas, formas, sombras, color, etc.

Formación y especialización: tanto si eres un dibujante autodidacta como si egresaste de alguna carrera relacionada con el dibujo, deberás formarte en el arte de tatuar. Aunque es posible que de forma autodidacta te conviertas en un buen tatuador, lo ideal en términos de tiempo es que te especialices en una institución que imparta cursos de tatuajes, de este modo, aprenderás las diferencias entre dibujar a lápiz y usar una máquina de tatuar, con ello, también entenderás cómo aprovechar esta última para mejorar tus resultados. Si no te es posible tener una formación profesional, empieza con lo básico, tatuajes  alcatraces, símbolos pequeños, si tienes amigos de los que puedas aprender, también aprovecha su experiencia.

Nunca dejes de aprender: además de necesitar estar al día con respecto a las tendencias artísticas, deberás también estar pendiente de las novedades en el mundo del tatuaje en un sentido técnico, como la llegada de nuevos tipos de máquinas para tatuar, innovaciones tecnológicas, nuevos materiales, etc.

Se atribuye al filósofo inglés Thomas Hobbes (1588-1579) la icónica frase “el conocimiento es poder” esta expresión no podría ser más cierta hoy en día, y es que, lo que más ha caracterizado a la época contemporánea es sin duda el descubrimiento y desarrollo de nuevos conocimientos que han permitido el progreso de la civilización humana en casi todos los sentidos y, para ser más concretos respecto a la importancia de la ciencia, aquí te listamos algunas de sus principales ventajas.

Mejora la salud: en la antigua Grecia la esperanza de vida rondaba los 30 años, esto no mejoro demasiado en los siglos siguientes, por lo menos en lo que se refiere a la población en general. No fue hasta el siglo XIX que se adoptaron políticas de sanidad que mejoraron sustancialmente la esperanza de vida rumbo a los 50 años, a esto siguieron una gran cantidad de descubrimientos y desarrollos en el terreno de la medicina que hoy por hoy han mejorado nuestra calidad de vida de forma notable. Es así que la ciencia en cuanto a salud se refiere ha hecho posible que la media de esperanza de vida mundial sea de 75 años.

Simplifica el trabajo: la construcción, la minería, agricultura y otros campos importantes en cualquier economía se impulsaron gracias a los avances científicos que, a su vez, derivaron en diferentes tecnologías que facilitan el trabajo en casi todo giro existente.

Acceso al conocimiento: hoy en día podemos acceder fácilmente al conocimiento de casi cualquier tópico científico. Esta facilidad de comunicación y divulgación de información facilita el emprendimiento y desarrollo de nuevas tecnologías y avances científicos.

Nos ayuda a comprender el mundo: el vasto conocimiento científico en sus diferentes ramas nos facilita analizar y comprender el mundo que nos rodea. Esto además de permitirnos ser menos influenciables a mitos o creencias infundadas, hace posible tener los recursos intelectuales para resolver problemas en todo ámbito.

Una de las mejores alternativas a un coche es sin duda una moto, ya que este vehículo de dos ruedas nos proporciona algunas ventajas interesantes que el coche no tiene. Sin embargo, como sucede con cualquier medio de transporte, la moto también tiene desventajas. No se trata de si un vehículo es mejor que otro, sino de elegir inteligentemente el tipo de vehículo que mejor cumpla según nuestras necesidades de transporte, por ello en este artículo te hablaremos sobre los pros y contras de una moto.

Pros

Mejor precio: la gama de precios de una moto es bastante amplia, aun con ello, encontrar una moto decente por poco dinero es de lo más factible. Aun así, si la idea de tener una scooter no te interesa para nada, puedes investigar todo sobre motos para encontrar modelos que te sean más atractivos, casi en cualquier tipo de moto, sea deportiva, chopper o scooter, encontrarás uno o varios modelos de buen precio y, si estas abierto a un modelo de segunda mano, puedes encontrar buenas oportunidades de compra.

Desplazamiento: una moto pequeña como una scooter, puede no ser tan rápida, pero aun siendo el tipo de moto más austero en cuanto a velocidad y potencia, cuando hablamos de grandes ciudades, es capaz de hacernos llegar más rápido a nuestro destino. Una moto puede esquivar de forma fácil el congestionamiento vehicular.

Combustible y mantenimiento: cualquier moto gasta menos combustible que un coche y, así mismos, los gastos de mantenimiento de una moto son también menores. Esto puede ser un ahorro mensual importante si consideramos que el costo por el combustible de un coche es uno de los gastos más importantes que realizan.

Contras

Pocos pasajeros: como mucho, una moto puede transportar a dos personas y, el equipaje que puedes llevar también es muy limitado.

Seguridad: una moto no es más proclive que un coche a los accidentes, aun así, cualquier accidente si es potencialmente más grave para un conductor de motocicleta ya que su cuerpo está más expuesto a los impactos. Por ello, además de casco, puede ser esencial contar con vestimenta que proteja tu cuerpo, como coderas, rodilleras, guantes, etc.

La lectura es uno de los mejores pasatiempos que se pueden tener. Leer un buen libro no solo se disfruta, sino que influye mucho más en nosotros de lo que lo haría una buena película o una excelente canción, esto porque la lectura mental tiende a llevarnos más a la reflexión, a ampliar nuestra forma de ver la vida e incluso puede llevarnos a una catarsis.  Hoy en día, los eBooks son cada vez más populares como soporte de lectura, en este artículo te contaremos algunos de los principales pros y contras de los libros digitales.

Pros

No necesitan espacio físico: tener una colección de cientos o incluso miles de libros es totalmente factible cuando se trata de eBooks. Esta ventaja es la más apreciada por los amantes de la lectura, ya que hace posible cargar con muchos libros de forma fácil en el móvil o tablet, pudiendo aprovechar cualquier hueco de tiempo en el día para disfrutar de un capítulo de un buen libro.

Fácil distribución: una de las mejores características de un eBook, es su sencillez de distribución, ya que no se requieren gastos de envío, tampoco se gasta tinta y papel para un tiraje de impresión, con lo que muchos libros electrónicos son más baratos y no están limitados a stock. Lo anterior ha hecho posible que autores individuales puedan publicar y hacer conocer sus obras mediante un formato digital.

Conservación: la vida útil de un libro electrónico es indefinida, ya que no se gastan, no se pueden mojar, borrar, etc. Por otra parte, hacer un back up de tus eBooks te garantiza recuperarlos incluso si pierdes el dispositivo donde los almacenas.

Personalizables: el tamaño de letra, tipo de fuente, color de fondo, entre otros parámetros pueden ajustarse, esto hace que la lectura pueda adaptarse según cada lector y con ello, hace posible establecer una lectura cómoda en cualquier libro electrónico.

Contras

Dependen de electrónicos: los eBooks requieren de un dispositivo electrónico para poder leerse.

Tecnología DRM: las marcas DRM permiten a las editoriales y autores poner restricciones respecto a los eBooks que venden, limitando la existencia simultánea del mismo archivo en más dispositivos de lo permitido, evitando así que se difundan sin permiso e, incluso impidiendo su impresión. Esto es entendible, pero cosas como prestar o pedir prestado un libro no serán posibles en muchos eBooks.

No se firman: si deseas que el autor de un libro te firme una copia, deberás tener una copia de la obra en físico, ya que, al ser digitales, los libros electrónicos no se pueden firmar.

Todos sabemos que la vista es un sentido importante, incluso, gran parte de nosotros concuerda que es el sentido más esencial. Sin embargo, no siempre contemplamos que podemos hacer para mantener una buena salud visual, pero por fortuna, seguir algunas pautas simples pueden permitirte contar con una estupenda visión por décadas, incluso en la tercera edad. En este artículo te damos algunos tips que puedes aplicar a tu vida de manera sencilla y que te permitirán cuidar tu vista a largo plazo.

Evita ver muy cerca las pantallas: las pantallas de ordenadores o móviles son algo muy común para cualquier persona, incluso pueden ser indispensables como herramienta de trabajo, pero esto no es justificación para tener poner nuestros ojos a 5 centímetros de una pantalla LCD.

La fatiga visual, sequedad ocular, dolor de cabeza, cuello, y otros síntomas propios de mantener la vista fija en una pantalla LCD de manera muy cercana a los ojos y por tiempos prolongados, con el tiempo, pasan de ser síntomas crónicos. Se recomienda mantener una distancia visual de mínimo 40 cm entre tus ojos y la pantalla de un móvil, un poco más si se trata de la pantalla de un ordenador. Es entendible que quizá acerques más tus ojos a la pantalla porque tienes mala visión, pero en este caso resulta más beneficioso aumentar el tamaño de la fuente que acercar tus ojos al brillo de pantalla en dispositivos digitales por largos ratos.

Visita a un profesional de la salud visual: especialmente después de los 40 años, hacer por lo menos una visita anual a una oftalmologia Santiago puede ayudarte a detectar y atender problemas de la vista que, aunque no se perciben inicialmente, degradan lenta y progresivamente la capacidad visual.

Usa gafas para el sol: los rayos ultravioletas no solo son enemigos de tu piel, también de tus ojos. Es importante entender que los rayos UV son capaces de deteriorar la visión aun cuando no se mira directamente a la luz, y es que el daño no lo provoca exactamente la luz, sino la radiación ultravioleta. Además de ser un accesorio que da un toque de estilo al look de cualquier persona, las gafas de sol son una de las maneras más simples y efectivas para cuidar la salud de tus ojos.

Mantén una alimentación balanceada: una adecuada nutrición es parte esencial de una buena salud, no importa del tópico de salud en particular del que estemos hablando, y en el caso de la salud visual no es la excepción. Incluir una cantidad óptima de alimentos verdes en tu dieta, como el brócoli, espinacas, guisantes y similares, puede ayudar a reducir un 30% la posibilidad de desarrollar cataratas. Así mismo, el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, que está principalmente en los pescados, puede ayudar a reducir los reducir hasta un 42% la posibilidad de padecer degeneración macular.

Las puertas correderas en sustitución de las de tipo abatible es una tendencia cada vez más común en el ámbito de diseño de interiores, pero no solo son una moda, las puertas corredizas también son más prácticas que una puerta de interior tradicional. En este artículo te hablamos más al respecto.

La principal ventaja práctica que nos ofrecen las puertas correderas en contraste con las puertas abatibles, es un mejor aprovechamiento del espacio de una casa o departamento, ya que al ser un tipo de puerta que se abre deslizándose sobre la pared de manera horizontal, no se requiere dejar espacio para girar que una puerta tradicional ocupa cada vez que se abre o cierra. Esta optimización de espacio es una gran ventaja para aquellos que viven en metrópolis, pues usualmente los departamentos suelen ser muy pequeños, en estos casos, un ahorro de un metro cuadrado por cada puerta interior se traduce no solo en una mayor impresión de amplitud, sino también en una mayor comodidad.

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Pero no es necesario vivir en un departamento pequeño para que una puerta corrediza proyecte una mayor amplitud en su hogar, de hecho, uno de los efectos visuales más característicos de las puertas corredizas es que al estar abiertas, crean la impresión de continuidad entre dos ambientes, esto permite decorar el interior para proyectar un ambiente más grande en lugar de dos estancias pequeñas, pero a la vez, nos da el control para devolver la privacidad a cada instancia con solo deslizar la puerta.

En cuanto a diseño, las puertas correderas son ideales para quienes están buscando dar un aire de modernidad a su hogar sin hacer grandes reformas. Así mismo puede encontrar una gran variedad de estilos de puertas corredizas, desde lo simple hasta diseños que se mimetizan con la pared, acabados en madera fina, puertas de cristal, diferentes clases de rieles y más.

Pocos electrodomésticos son tan emblemáticos para la industria gastronómica como lo es Thermomix, al punto de que gran parte de los profesionales de cocina consideran que tener una Thermomix es imprescindible para sus labores diarias. Pero no solo los chefs valoran a este electrodoméstico, en los últimos años la Thermomix también se ha ganado un lugar vitalicio en las cocinas de muchos hogares, aquí te contamos algunas de las ventajas que hay en cocinar con este procesador de alimentos.

Platos deliciosos: cocinar con Thermomix es simplemente algo fantástico. Gracias a la enorme comunidad que se ha gestado en torno al uso de este electrodoméstico, podemos encontrar decenas de miles de recetas Thermomix que nos permiten cocinar platos deliciosos que parecieran haber sido hechos por un chef profesional, especialmente en lo que a sabor se refiere. De hecho, muchas de estas recetas son creadas por chefs con años de experiencia, y dado que Thermomix se encarga de toda o la mayor parte del trabajo, es casi como tener a su propio chef en casa.

Espacio: Thermomix no ocupa más espacio que el que requiere una licuadora de tamaño promedio. Además, al tener varios electrodomésticos en uno, puede prescindir de tener en su cocina otros electrodomésticos cuyas funciones Thermomix puede hacer igual o seguramente mejor.

Sencillo de operar: en la Thermomix usted puede cocinar, batir, mezclar, triturar, amasar, emulsionar, vaporizar y mucho más. Todas estas funciones se pueden hacer por separado o al mismo tiempo, esto sumado a la posibilidad de establecer parámetros exactos de forma muy sencilla, hace posible que incluso quienes no saben nada de cocina logren preparar platos exquisitos.

Ahorro de tiempo y esfuerzo: cocinar es algo que puede resultar cansado, especialmente si se hace todos los días, esto sin mencionar el tiempo que se ocupa en esta tarea. Con Thermomix usted podrá cocinar de forma exquisita, pero delegando todo o la mayoría del trabajo a Thermomix, que además tendrá lista la comida más rápido que si hiciéramos todo el proceso manualmente.