;  Nhiều người đàn ông và phụ nữ đang lo lắng về các trục trặc báo động. Họ cũng sợ rằng chuông sẽ kêu nếu không ngủ đủ giấc. Cảm giác bất an này khiến nhiều người đàn ông và phụ nữ thức dậy vào nửa đêm nhìn đồng hồ và tin rằng còn rất ít thời gian để ngủ. Một giấc ngủ bị gián đoạn là cực kỳ không tốt cho sức khỏe. Có hai lý do chính không nên mang giày trong bao: Thiết bị DeskExercise chiếm khá nhiều diện tích. Không có nhà rộng, bạn thường đặt chúng trong phòng ngủ, gây lộn xộn, mất vệ sinh, ngoài ra, những dụng cụ tập thể dục này sẽ mang lại cảm giác tội lỗi cho giấc ngủ, ngay cả khi bạn đã bỏ thói quen tập thể dục gần đây. - Giày dép hút bụi bẩn và vi trùng vào phòng ngủ, trong khi đây là không gian hạn chế mầm bệnh. Tiểu thuyết chưa đọc Xu hướng ăn vặt cũng khiến não bộ "hiểu nhầm" rằng giường là nơi ăn uống và xem TV, do đó đến giờ ngủ vẫn hoạt động khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Đồng hồ báo thức hoặcHầu hết chúng ta đều muốn giữ những bức ảnh gia đình trong nhà. Nhưng nếu bạn xem ảnh gia đình trước khi đi ngủ, thì bạn thường cân nhắc trách nhiệm của mình đối với những người này, tự hỏi liệu họ có đang trải qua điều gì đau khổ hay không. Ảnh minh họa: Brightside.Ảnh gia đình phải được để ở phòng khách chứ không phải phòng ngủ. Art: Brightside: Việc tách biệt công việc với thời gian rảnh rỗi là điều tối quan trọng khi bạn phải làm việc ở nhà. Một số người coi tiểu thuyết là một phần không thể thiếu trong gia đình. Chúng chứa nhiều sách chưa đọc, chiếm nhiều diện tích trong gia đình, kể cả phòng ngủ, bạn cũng nên xoay bàn làm việc ở lối đi không đối diện với nệm hoặc dùng rèm làm vách ngăn. Các buồng đều có mục đích sử dụng, có thể làm việc trong phòng ngủ của bạn nhưng không được ngồi. Tác phẩm: Brightside Tương tự như vậy, nên để điện thoại trong phòng ngủ. nên được sắp xếp gọn gàng trong tủ sách và giữ cho bạn đọc bên mình. Bằng cách này, bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi về những cuốn sách chưa đọc và không gian cũng gọn gàng hơn. Phòng ngủ là nơi để thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, do đó cần loại bỏ những phiền nhiễu và giấc ngủ không trọn vẹn. - Theo phong thủy, giày dép có thể mang nguồn năng lượng kém từ bên ngoài vào nhà..Family photo Để đồ ăn nhẹ trong phòng ngủ, bạn sẽ ăn thường xuyên hơn so với khi ở trong bếp. Thói quen này rất mất vệ sinh. Ăn quá no khi nằm trên giường xem TV hoặc với máy tính cũng khiến tinh thần mất tập trung, quên đi dấu hiệu dạ dày đang lo lắng.