Cách ăn ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất. Cách ăn sáng bằng ngũ cốc giúp giảm cân cực hiệu quả. Giảm cân bằng ngũ cốc chắc hẳn bạn đã từng nghe nói, nhưng ăn sáng bằng ngũ cốc sao cho giảm cân thì không có ai cũng biết. Cùng tìm hiểu trong bài viết Dưới đây nhé.

Cách ăn ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất

THUỐC GIẢM CÂN BASCHI THÁI LAN

Sản phẩm chất lượng cao nổi tiếng từ Thái Lan .

100% thảo dược thiên nhiên giúp giảm cảm giác thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa cao.

Hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể.

Hỗ trợ đào thải mỡ thừa qua đường bài tiết, giúp giảm cân nhanh, nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hỗ trợ giảm đi cảm giác thèm ăn, cơ thể không bị đói mệt do được bổ sung hạt Cassia đủ năng lượng cho cơ thể.

Không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn. Không gây tăng cân lại.

Hỗ trợ giảm 3 kg - 5 kg trong 1 hộp.

Ngày uống 1 viên trước bữa ăn sáng 30 phút.

✔ Giá thuốc giảm cân Baschi:

➤ 1 Hộp Baschi giá: 300.000đ.
➤ 2 Hộp Baschi giá: 550.000đ.
➤ Mua 3 Hộp tặng 1 Hộp giá: 850.000đ.
➤ Mua 4 Hộp tặng 1 Hộp giá: 1.050.000đ.

Đặt mua thuốc Click: TẠI ĐÂY

Hoặc Tư vấn và đặt mua SĐT: 0909 825 769 (Call/ SMS/ Zalo).
✔ Giao hàng MIỄN PHÍ SHIP trên toàn quốc.
✔ Đội ngũ nhân viên hỗ trợ tư vấn đến khi giảm cân như mong muốn.
Được Kiểm Tra Hàng Trước Khi Thanh Toán.

Cách ăn ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất

1. Cách ăn sáng bằng ngũ cốc để giảm cân
Pha chế bột ngũ cốc đúng tỉ lệ, ăn đúng liều lượng
Không pha thêm đường
Không ăn thêm bất cứ thứ gì
Ẳn đúng giờ

2. Một số món ăn với ngũ cốc để giảm cân
Ngũ cốc hạt diêm mạch và quế táo
Ngũ cốc yến mạch và việt quất
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả là điều mà những chị em hiện nay vô cùng quan tâm. Một trong những cách giảm cân nhờ ăn sáng bằng ngũ cốc đã không còn quá xa lạ nữa. Cùng tìm hiểu ngay nào.

cách giảm cân trong 1 tuần

1Cách ăn sáng bằng ngũ cốc để giảm cân
Pha chế bột ngũ cốc đúng tỉ lệ, ăn đúng liều lượng để giảm cân

Mỗi sáng, chỉ cần pha 4 - 5 thìa ngũ cốc với nước sôi, khuấy đều tới lúc thức uống hơi mịn thì thưởng thức ngay.
Không pha thêm đường
Không pha thêm đường vào ngũ cốc
Không nên cho thêm đường vì trong ngũ cốc người ta đã cho một tỉ lệ nhất định. Để tăng độ ngọt, hãy trộn chúng với sữa tươi không đường. Điều này sẽ giúp việc ăn ngũ cốc buổi sáng giảm cân không còn có là “cực hình” nữa.
Không ăn thêm bất cứ thứ gì
Bên ngoài bột ngũ cốc, sữa tươi không đường thì bạn đừng nên ăn thêm bất cứ thứ gì vì chúng sẽ vượt quá tỉ lệ calo tại mức quy định.
Đặc biệt, nên tránh xa các thức ăn ngọt như bánh quy hoặc thịt cá, có thể ăn thêm rau xà lách hay những loại trái cây nếu thích.
Ẳn đúng giờ
Thời điểm để ăn sáng hiệu quả nhất luôn là 7 - 8 giờ sáng, đây là khoảng khung giờ lý tưởng để bắt đầu ngày mới một cách hoàn hảo nhất.

2Một số món ăn với ngũ cốc để giảm cân
Hòa tan sữa tươi không đường, 1/3 chén táo, 1/4 chén hạt diêm mạch, 1/4 thía cà phê bột quế và ít muối trong một cái chảo nhỏ, bắc lên bếp khuấy đều hỗn hợp cho đến lúc sôi hoàn toàn.
Sau đó, đậy nắp kín lại cũng như đun ở mức lửa nhỏ cho đến lúc nước cô đặc hoàn toàn, trong vòng khoảng 12 phút.
Để yên trong vòng 5 phút. Sau đấy, lấy ngũ cốc vừa chế biến cho ra đĩa, phủ thêm táo tươi, hạt hạnh nhân cũng như mật ong trước khi thưởng thức.

Chọn mua những sản phẩm ở Nhà thuốc AN TÂM:

Cho 1 chén sữa tươi không đường, 1/2 chén bột yến mạch vào một cái chảo nhỏ cũng như đun sôi tại nhiệt độ vừa.
Sau khi sữa đã sôi, giảm dần nhiệt độ và đun ở mức lửa nhỏ. Trong lúc này, bạn nên thường xuyên khuấy hỗn hợp đều tay cho đến lúc sữa cô đặc lại, khoảng 5 phút.
Cho thêm 1 thìa cà phê siro hay mật ong vào để dễ uống hơn. Trang trí lên trên vài lát xoài, quả việt quất cùng với mâm xôi.
Ẳn bột ngũ cốc là một cách kịp thời cũng như hiệu quả để nạp năng lượng cho cơ thể buổi sáng. Tuy vậy, bạn cần cẩn trọng chọn đúng loại có mức năng lượng phù hợp với kế hoạch giảm cân của mình.

giảm cân nhanh

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp thêm cho bạn rất nhiều kiến thức bổ ích về cách ăn ăn sáng bằng ngũ cốc giảm cân nhé! Hãy áp dụng ngay lúc cần giảm cân, chúc bạn thành công có một vóc dáng khoẻ và đẹp.

Qua bài viết Cách ăn ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất. Nếu bạn còn thắc mắc gì có thể liên hệ Nhà Thuốc An Tâm qua số điện thoại 0908 726 713 or click ngay vào trang web: ‍https://tangcangiamcan.webflow.io/ để được tư vấn và đặt mua trực tiếp nhé.

Hy vọng bài viết của Nhà Thuốc An Tâm đã giúp bạn tìm được một sản phẩm giảm cân phù hợp cho mình và còn giúp làm đẹp nữa.

Chúc các bạn giảm cân thành công như mong muốn nha.