Uống nước dừa có tác dụng gì cho sức khỏe? Uống nước dừa tự nhiên vừa giúp giải khát trong những uống đủ nước hè nắng nóng, vừa đẹp da cũng như bổ sung dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Cùi dừa còn là một món ăn ngon, bùi, đậm đà hương vị…. Tuy nhiên, uống nước dừa vô cùng rất nhiều, không đúng hướng có khả năng gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ < <
Tham khảo thêm về nước dừa
- Nguồn gốc của nước dừa: Nước dừa là chất lỏng chứa trong quả dừa. Khi quả dừa già đi, nước dừa được thay thế do cùi dừa và không khí. Quả dừa non chứa rất ít cùi dừa, lớp cùi này mỏng, khá mềm và khá trong. Nước dừa được sử dụng khiến đồ uống phổ biến tại những nước nhiệt đới, nhất là khu vực Đông Nam Á, những đảo Thái Bình Dương và Caribe.
- Thành phần của nước dừa; Nước dừa chứa 95% nước, những thành phần khác khá đa dạng bao gồm: nitơ, acid phosphoric, Kali, Canxi, Magie, Sắt, con đường khử. Nhờ các thành trên đây nước dừa có tính hàn giúp giải nhiệt, khiến cho mát, giải khát đặc thù tốt. Nước dừa cũng được sử dụng nhằm tạo nước oresol lúc không sẵn oresol ở nhà để bổ sung cho người mắc bệnh mất nước.
- công dụng của nước dừa đối cùng với tình huống sức khỏe
- Là dòng nước giải khát tự nhiên không chứa chất béo.
- có khả năng áp dụng làm cho nước điện giải trong những tình trạng mắc mất nước.
- Được dùng khiến dịch truyền ở một số nước lúc không còn có sẵn nước muối y khoa.
- Nước dừa giúp giảm khả năng mất nước
+ Nước dừa chứa kali và những khoáng chất cần nó điều hòa dịch nội bộ cũng như bổ sung nước cho cơ thể. Cho nên, nước dừa được sử dụng để điều trị chứng mất nước khi mắc bệnh lỵ, tả, tiêu chảy, cúm và khiến cân bằng chất điện phân. Uống một cốc nước dừa thường ngày giúp giảm nguy cơ bất bình thường của đường tiêu hóa, hồi phục cơ thể sau khi mất nước.
+ Nước dừa giúp tăng cường năng lượng: Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng, bởi do đó nó là một thức uống năng lượng tuyệt vời. Tuy nhiên nước dừa chứa rất ít đường cũng như hàm lượng natri không quá so cùng với các nước uống thể thao khác tuy nhiên nó chứa nhiều kali, canxi, chloride giúp tăng cường mức năng lượng tối đa của cơ thể.Nước dừa giúp gia tăng năng lượng cho cơ thể tập thể dục tốt hơn
+ Nước dừa khá tốt cho tim mạch: Nước dừa chứa nồng độ kali cũng như axit lauric cao, chính vì thế nó rất hữu ích cho người bệnh huyết áp cao trong việc điều hòa huyết áp. Nước dừa có khả năng giúp gia tăng HDL (tốt) cholesterol, cũng như là một thứ nước tuyệt vời nhằm điều trị và duy trì sức khỏe tim mạch.
+ Nước dừa hỗ trợ tiêu hóa: Nước dừa chứa axit lauric, lúc vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. (Monolaurin giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, trùng roi cũng như nhiễm khuẩn con đường tiêu hóa) ở con nít và người rất tương đối lớn. Những người mắc táo bón, tiêu chảy và những trục trặc tiêu hóa thông thường thêm cần uống nước dừa uống nhiều nước 2 lần (mỗi lần một cốc). Uống nước dừa đều đặn giúp tăng cường sức đề khángNước dừa là một chất lỏng vô trùng rất ít calo cũng như chất béo nhưng giàu vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng.
+ những chất dinh dưỡng chính trong nước dừa bao gồm: acid lauric, Chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, cũng như Phospho giúp cân bằng tình huống sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh cũng như thể chất, và hấp thụ và cân bằng những chất lỏng bên trong của cơ thể. Uống nước dừa thường xuyên giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể
+ Nước dừa có tác dụng kháng tạp khuẩn, chống viêm nhiễm nhiễm: Nước dừa tươi có tác dụng kháng vi-rút kháng khuẩn, chống nhiễm trùng cũng như chống oxy hóa. Nước dừa được sử dụng để điều chỉnh huyết áp, lượng con đường trong máu, cũng như mức cholesterol. Chúng giúp gia tăng năng lượng và gia tăng sự luận bàn chất trong cơ thể người. Nước dừa còn điều trị các bệnh: cúm, dạ dày, kiết lỵ, rất tương đối khó tiêu, táo bón, giun con đường ruột, bệnh tả, khác thường về tiết niệu, thận có trục trặc vấn đề, da khô ngứa và giảm nếp nhăn…Nước dừa chứa: monolaurin, monoglyceride kháng vi rút, kháng khuẩn cũng như antiprozoal được dùng để diệt các dòng vi rút dẫn tới những bệnh như HIV, Herpes, cytomegalovirus, cảm cúm cũng như các tạp khuẩn thêm.
>>>Xem thêm:
+ Uống nước dừa giúp giảm vấn đề về tiết niệu: Uống nước dừa sẽ khiến cho giảm những trục trặc về tiết niệu. Các người mắc tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu nên uống nước dừa 2 lần/ngày nhằm giảm triệu chứng căn bệnh.Nước dừa trị liệu tiểu rắt, đi tiểu rát, các căn bệnh về con đường tiết niệu…
+ Tiêu diệt những vi khuẩn có hại trên con đường ruột: Uống nước dừa 1 lần/ngày cùng với một muỗng cà phê dầu ô liu (từ 3 đến 5 ngày) sẽ giết chết những tạp khuẩn trong ruột, làm cho sạch dạ dày, hơn nữa giúp cho tiêu hóa tốt hơn.
+ phòng tránh sỏi thận nhờ nước dừa: Uống nước dừa ít nhất 6 tháng 1 lần giúp tan sỏi thận và khiến cho chúng thoát ra bên ngoài cơ thể. Người có vấn đề về thận nên uống nước dừa kết hợp cùng với các loại thuốc chữa trị.
+ Nước dừa áp dụng trong truyền máu: Nước dừa gần giống với như huyết tương, bởi vậy nó được dùng trong truyền máu. Trong tình trạng khẩn cấp, nước dừa còn được sử dụng như là một chất lỏng khiến cho thông tĩnh mạch thay vì áp dụng các chất lỏng tiêu chuẩn.
+ tác dụng của nước dừa trong khiến đẹp: Nước dừa dùng để giảm cân. Nước dừa là một chất điện phân tự nhiên giúp giải khát cũng như tăng cường sự trao đổi chất. Suy ra, người ta dùng nước dừa nhằm giảm cân cho những người béo phì.. Nước dừa làm đẹp da: Chất cytokinin trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Acid lauric làm cho giảm bớt sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm cho ẩm cho da. Lúc sử dụng, thoa nước dừa lên khu vực da xấu mỗi tối trước khi đến ngủ giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da cũng như eczema. Rửa mặt với nước dừa giúp da sáng mịn
5 chú ý khi áp dụng nước dừa
- không cần lạm dụng nước dừa: uống hơn 3 – 4 trái và uống liên tục rất nhiều uống đủ 2 lít nước.
- không nên uống nước dừa vào buổi tối (gây đầy bụng).
- Uống nước dừa từ từ (không cần pha đá hay kèm các hóa chất khác).
- Sau khi đến cầu trời nắng về uống nước dừa từng chút một (tránh uống quá nhiều sẽ dẫn đến những triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp nóng sốt hay thân nhiệt tăng cao).
- lúc thi đấu thể dục, uống nước dừa nhiều, sẽ khiến tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết.
khi nào không nên uống nước dừa?
- các người có khả năng tạng thuộc âm: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, rất ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người trầm trọng, bải hoải, chậm chạp… tuyệt đối không sử dụng nước dừa.
- phái nữ mang thai không cần uống nước dừa vào quý thứ 1 của giai đoạn thai kỳ
- người bị bệnh chữa, huyết áp ít, thấp khớp không cần uống nước dừa.
Lời kết
Từ lâu nước dừa tươi đã phát triển thành một thức uống bổ dưỡng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là thai phụ. Trong nước dừa tươi có chứa những chất: protein 0,3%, chất béo 0,2%, con đường 4,7%, những chất khoáng Ca, Na, K. L, P, Fe; những vitamin C, PP… khá tốt cho tình huống sức khỏe, có tác dụng: giải nhiệt, nâng cao năng lượng, tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, phòng tránh sỏi thận, nước dừa vô trùng được áp dụng khiến dung dịch tiêm truyền tĩnh mạch, chữa tiêu chảy…
nhưng, lúc áp dụng nước dừa cần lưu ý:
- Không uống quá rất nhiều nước dừa trong ngày (nhiều hơn 3 trái)
- Không uống vào buổi tối, uống pha thêm đá hay các hóa chất thêm, uống nhanh, nhiều sau lúc đến nắng về… đặc trưng các người thể tạng thuộc âm (da xanh tái, tay chân lạnh, tiêu chảy, chậm tiêu…) phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không cần uống nước dừa
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ < <
Blogs 
Dương Thanh Tâm 
