Cắt bọng mắt được coi là 1 thủ thuật y học đơn giản mang lại vẻ đẹp cũng như cũng là biểu tượng của sắc đẹp mà rất nhiều cơ thể theo đuổi. Do đó, để tìm hiểu về quá trình này, helloykhoa sẽ cùng bạn Tìm hiểu kỹ hơn về quy trình cắt bọng mắt, một số tiện lợi mà nó mang đến, cùng với vì sao nó trở thành một phần cấp thiết trong việc giữ sức khỏe mắt.
Cắt bọng mắt sau là gì?
Vì sao có bọng mắt to?
Bọng mắt là một tình trạng thường bắt gặp, thấy dưới mắt với sự sưng nhẹ hoặc phồng đến. Đây là một thắc mắc thường xuyên xuất hiện khi chúng ta bước vào lứa tuổi tứ tuần cùng với liệu có mối quan hệ đặc biệt đến sự giảm sút của một số mô xung quanh mắt, gồm có cả các cơ trợ giúp mí mắt. Quá trình suy giảm này thường hay dẫn đến quá trình đi lại của mỡ giúp sức mắt xuống phía dưới, hình thành hiện tượng bọng mắt dưới mắt. Mặt khác, chất lỏng cũng có nguy cơ tích tụ dưới mắt, gây tăng cấp độ sưng phồng.
Song, không chỉ độ tuổi là nguyên nhân duy nhất khiến bọng mắt thấy. Nó còn tùy thuộc vào không ít yếu tố khác biệt như là tình trạng tính mệnh tổng thể, di truyền, hay thậm chí giải pháp chúng ta lấy mắt hàng ngày. Việc liên tiếp được xem tivi, đọc sách, lao động bên máy tính, hay đặc biệt cả việc khâu vá cũng có nguy cơ góp phần vào việc trở thành bọng mắt.
Bọng mắt lớn
Bọng mắt to
Do đó, phát hiện nguyên nhân rõ ràng của tình trạng bọng mắt và thâm quầng dưới mắt sẽ giúp cho bạn tìm thấy giải pháp điều trị thích hợp cũng như hiệu quả nhất cho bản thân.
Được xem thêm: Da mắt mắc lão hóa kịp thời có triệu chứng thế nào
Biện pháp tiểu phẫu sử dụng mỡ bọng mắt
Thủ thuật sử dụng mỡ bọng mắt sau là một trong số những phương pháp hữu hiệu để xóa bỏ tình trạng bọng mắt, đem tới vẻ đẹp thiên nhiên và tươi trẻ phỏng đoán cặp mắt. Đây là 1 việc tiểu phẫu thẩm Hoa Kỳ phổ biến cũng như được rất nhiều người chọn để khắc phục câu hỏi này.
Một. Quy trình Bóc mỡ bọng mắt
Tiểu phẫu dùng mỡ bọng mắt là một phương pháp thẩm Hoa Kỳ hiệu quả dành cho biết một số cơ thể muốn xóa bỏ tình trạng bọng mắt dưới mắt. Việc này tiến hành với biện pháp khử da cũng như mỡ thừa trong khu vực mắt dưới và Sau đó khâu lại da để tạo ra 1 khu vực mắt thon gọn hơn cùng với tươi trẻ hơn.
Vùng mắt là 1 cơ sở mỏng manh đối với rất nhiều cấu trúc quan trọng thí dụ cơ mắt cũng như nhãn cầu. Vì thế, tiểu phẫu sử dụng mỡ bọng mắt cần đến sự tiếp cận tinh tế cũng như chuẩn xác để đảm bảo rằng chỗ mắt sau trở nên mặt mịn cũng như giảm sút sưng húp.
Có không ít phương pháp thủ thuật khác nhau để lấy mỡ bọng mắt, cũng như chọn lựa cụ thể tùy theo mục tiêu của bạn cho khu vực mắt cũng như đấy phẫu cá nhân của bạn. Trước khi tiến hành tiểu phẫu, chuyên gia tiểu phẫu sẽ đánh dấu khu vực lớp mỡ sau mắt của bạn để xác định khu vực cụ thể của vết cắt. Bình thường bạn sẽ được đòi hỏi ngồi dậy để bác sĩ có nguy cơ đánh giá quầng mắt của bạn 1 giải pháp chi tiết hơn.
Thủ tục có khả năng được tiến hành dưới tình trạng dẫn đến mê thể chất hoặc dẫn tới tê sỏi bộ. Dẫn đến mê sức khỏe là lúc bệnh nhân triệt để mất ý thức cùng với không cảm thấy được gì trong khi tiểu phẫu. Trong lúc ấy, gây tê cục bộ chấp thuận bệnh nhân tỉnh táo, tuy nhiên vùng mắt từng được tê cần họ ko có cảm giác đau hay không dễ chịu.
Mặc dù vị trí cụ thể của vết cắt có khả năng mất cân bằng, phẫu thuật thường bao gồm việc cắt truy cập mí mắt sau để khử mỡ thừa, Sau đó xóa bỏ da thừa và cuối cùng là khâu da lại với nhau để tạo ra kết trái căng mịn và tự nhiên hơn phỏng đoán khu vực mắt.
2. Các lưu ý lúc dưới lúc cắt bọng mỡ mắt
Để giữ gìn một cuộc tiểu phẫu lấy mỡ mắt hiệu quả cũng như khôi phục nhanh chóng cũng như tự nhiên, thì có các quy chuẩn quan trọng bạn cần tuân theo:
Chú ý nên biết dưới lúc cắt bọng mắt sau
Chú ý cần biết sau khi cắt bọng mắt dưới
Không nên sờ cùng với va đập: hạn chế chạm đăng nhập vùng mắt hoặc va chạm khu vực mổ sau phẫu thuật. Điều đó giúp cho phòng tránh nhiễm trùng và duy trì đạt hiệu quả phẫu thuật đẹp tự nhiên.
Không trang điểm: Trong khoảng thời gian 3-4 tuần sau tiểu phẫu, không nên vấn đề lấy trang điểm khu vực mắt. Việc này giúp hạn chế gây nên kích thích cũng như bảo vệ vùng mổ.
Lấy kính râm: lúc ra ngoài, dùng kính râm để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời cũng như sờ đối với bụi bẩn. Việc này giúp giảm sút nguy cơ tình trạng nhiễm trùng cùng với kích thích mắt.
Tránh tiếp xúc với nước: Trong 3 ngày đầu sau tiểu phẫu, tránh tiếp xúc với nước để đảm bảo khu vực phẫu thuật khô ráo cũng như không bị nhiễm trùng.
Chế độ ăn cân đối: dinh dưỡng cân đối và đầy đủ rất cấp thiết trong lúc phục hồi sau thủ thuật. Hãy hạn chế kiêng quá mức cùng với giữ một khẩu phần ăn lành mạnh để giúp sức việc khôi phục.
Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tiểu phẫu để kiểm soát cảm giác đau và giảm sút viêm nhiễm.
Ngủ đủ và đúng giờ: đảm bảo bạn liệu có đầy đủ giấc ngủ và khoảng thời gian nghỉ ngơi để mắt liệu có cơ hội phục hồi một biện pháp tốt nhất, không nên lao động nặng và lo lắng quá mức.
Tuân thủ những quy tắc này sẽ giúp cho bạn liệu có một việc khôi phục sau phẫu thuật sử dụng mỡ bọng mắt hiệu quả cũng như đảm bảo kết trái cuối cùng đẹp thiên nhiên cũng như hài lòng.
3. Bóc mỡ bọng mắt bao lâu thì lành
Quá trình tiểu phẫu cắt bọng mắt thường hay được chia thành một số thời kỳ để giúp bạn phục hồi rẻ. Dưới đây, chúng ta sẽ khảo sát về 3 giai đoạn cần thiết trong quá trình này:
Thời kỳ trong 3 hôm đầu: Mắt dưới thủ thuật sẽ liệu có hiện tượng sưng cùng với bầm nhẹ. Việc đó là thường thì dưới lúc bạn trải qua quá trình Bóc mỡ mắt. Dấu vết từ thiết bị thủ thuật cùng với dao kéo có khả năng gây tình trạng này. Sưng cũng như bầm thường hay giảm đi nhanh chóng Nếu mà bạn tuân theo lời khuyên rằng của chuyên gia và đúng phương pháp sử dụng thuốc để suy giảm viêm nhiễm và phòng ngừa viêm nhiễm. Bạn cũng cần giữ gìn làm sạch cho vết thương với nước muối tinh sinh dục và lấy đá lạnh để suy giảm phù nề.
Giai đoạn từ 3-8 ngày tiếp theo: Trong giai đoạn này, chỗ bị thương sẽ dần phục hồi và có thể được cắt chỉ. Hiện tượng phù nề thường hay giảm đi từ hôm vật dụng 3 đến ngày vật dụng 8, Tùy thuộc vào cơ địa của đã người. Tại thời gian này, mắt từng ổn định hơn cùng với bạn có khả năng đến khu vực thẩm Mỹ để tái thăm khám cùng với loại bỏ những chỉ.
Thời kỳ hồi phục triệt để từ ngày trang bị 10 trở đi: Trong giai đoạn này, mắt của bạn từng khôi phục hoàn toàn cũng như trở thành đẹp tự nhiên hơn. Dưới khi bác sĩ chuyên khoa loại bỏ chỉ, bạn cần tiếp tục tuân theo hướng dẫn làm sạch chỗ chỗ bị thương ở nhà. Da đã từng tìm lại độ đàn hồi và mức độ căng tự nhiên của nó. Mắt của bạn sẽ trở thành bình thường và ổn định.
4. Giải pháp phục vụ vùng da bị thương dưới lúc thủ thuật sử dụng mỡ bọng mắt
Để giữ gìn quá trình hồi phục dưới phẫu thuật Bóc mỡ mắt xảy ra thuận tiện và đạt được kết trái tốt nhất, bạn cần phải tuân thủ những quy định cần thiết dưới đây:
Bảo vệ mắt đỡ bụi bẩn: Hãy giữ cho vùng mắt liên tục khô ráo và tránh sờ với bụi bẩn. Việc đó giúp cho phòng chống nhiễm trùng cũng như bảo vệ khu vực mổ.
Làm sạch mắt bằng nước muối tinh sinh lý: Trong những ngày mới đầu dưới phẫu thuật, hãy làm sạch mắt bằng nước muối sinh dục để giữ khu vực vùng da bị thương sạch cùng với ngăn viêm nhiễm.
Hạn chế nước dính vào vết thương: giữ gìn ko để nước dính truy cập vùng phẫu thuật, hãy kỹ lưỡng khi rửa mặt.
Không nên chi phối vào khu vực mí mắt: tránh nguy hiểm mạnh vào chỗ mí mắt vừa thủ thuật để không làm biến loại quá trình phục hồi.
Giữ gìn giấc ngủ và nghỉ ngơi đủ: Hãy thực hiện giấc ngủ đúng giờ cũng như giữ gìn bạn có khoảng thời gian ngồi nghỉ không thiếu để mắt thì có thời cơ khôi phục phải chăng hơn. Không nên chạm quá mức với những thiết bị điện tử trước giờ ngủ.
Sử dụng thuốc theo hướng dẫn: sử dụng thuốc theo hướng cặp của bác sĩ cũng như làm tái thăm khám đúng theo lịch hẹn để để ý việc hồi phục.
Tuân theo chế mức độ dinh dưỡng: Trong vòng 1 tháng dưới tiểu phẫu, hạn chế thực phẩm gây ra sẹo cùng với thâm như rau muống và thịt bò. Kiêng các thực phẩm khiến cho mắt lâu khôi phục như quần áo nếp cùng với thịt gà. Không nên thức ăn gây ra kích thích như là hải sản và quần áo cay nóng. Hãy gia tăng ăn hoa quả cũng như rau xanh cùng với cho thêm không thiếu nước liên tục (2 – 2.5 lít) để giúp sức quá trình hồi phục.
Được xem thêm: Top kem chữa trị bọng mắt hữu hiệu
Giải pháp dùng mỡ bọng mắt không cần phải tiểu phẫu
Phương pháp cắt mỡ bọng mắt ko cần phải tiểu phẫu đang hôm càng trở nên phổ biến trong thế giới khiến cho đẹp tiên tiến. Đối với các cơ thể muốn giảm sút bọng mắt và tăng cường khu vực mí mắt mà ko muốn chịu đau cùng với thời điểm khôi phục dài hạn của phẫu thuật, những cách ko phẫu thuật đang trở thành chọn hấp kèm.
1. Lấy thuốc
Nếu mà bạn nghi ngờ rằng bọng mỡ sau mắt thấy vì dị ứng, đi khám bác sĩ là 1 quá trình lựa chọn khôn ngoan. Bác sĩ chuyên khoa sẽ thực hiện 1 cuộc kiểm tra cơ bản để định vị nguyên nhân và mức độ của dị ứng. Dựa vào đánh giá này, họ có thể kê đơn cho bạn những kiểu thuốc ngăn chặn dị ứng hiệu quả. Mặt khác, bác sĩ có nguy cơ đề bắn lấy những sản phẩm kem giảm dị ứng để giảm thiểu hiện tượng sưng phồng dưới mắt. Điều này giúp cho bạn liệu có 1 vùng mắt sáng hơn cùng với thoải mái hơn.
2. Đắp mặt nạ chữa bọng mặt
Để giúp cho giảm sút hiện tượng bọng mắt, không ít chị em phụ nữ thường sử dụng rộng rãi vấn đề tận dụng các nguyên liệu tự nhiên để tạo mặt nạ và sử dụng trực tiếp đến chỗ bọng mắt sưng. Các giải pháp này đã từng cho thấy hiệu quả khá nhiều. Các thành phần tự nhiên bài viết này thường được dùng trong những loại mặt nạ.
Đắp mặt nạ chữa bọng mắt dưới to
Đắp mặt nạ chữa bọng mắt sau to
Khoai tây: Khoai tây chứa một số nhân tố kháng viêm và có thể ngăn ngừa tích nước dưới mắt.
Nha đam: Gel từ thân nha đam có khả năng thẩm thấu đăng nhập da cùng với giúp cho giảm bọng mắt.
Dâu tây: Dâu tây đựng axit alpha-hydroxy giúp cho phòng chống việc lão hóa da.
Dưa chuột: Dưa chuột thì có tác dụng khiến cho mát da cùng với giúp sức làm cho dịu chỗ bọng mắt.
Túi lọc trà xanh: Túi lọc trà xanh chứa cafein, có nguy cơ giúp làm giảm sưng mắt hiệu quả.
Một số phương pháp thiên nhiên này không những giúp bạn làm cho dịu cùng với làm cho sáng vùng mắt mà còn mang đến cảm giác tự nhiên cũng như sạch cho biết làn da.
3. Massage xóa tan mỡ bọng mắt
Massage là một trong các phương pháp phổ biến mà rất nhiều người ưa chuộng để nâng cao tình trạng bọng mắt lớn. Dưới đây là 3 phương pháp massage thường được áp dụng:
Massage bầu mắt: dùng hai ngón tay để vuốt nhẹ hai bầu mắt trong khoảng 15 phút. Động tác vuốt cộng với quá trình thoải mái giúp cho giảm stress khu vực mắt. Dưới lúc hoàn thành, hãy rửa mặt sạch sẽ để duy trì vệ sinh cho biết mắt.
Mát xa lân cận mắt: dùng hai đầu tiên ngón tay tiến hành động tác bôi tròn lân cận mắt theo hướng kim đồng hồ trong khoảng tầm 5 phút, Tiếp đó đổi Mặt khác chiều ngược kim đồng hồ. Rồi, bạn có nguy cơ đắp khăn ấm tới khu vực mắt trong 3 phút để chấm dứt quy trình này.
Massage đuôi mắt: sử dụng ngón áp út để vuốt dọc theo đường từ đầu mắt tới đuôi mắt, Tiếp đó sử dụng ngón tay trỏ cũng như ngón giữa tiến hành động tác bôi tròn nhẹ tại chỗ đuôi mắt. Làm mỗi ngày trong tầm khoảng 10 phút để đạt được kết trái tốt nhất.
Massage là một phương pháp thiên nhiên và thú vị để phục vụ khu vực mắt cũng như giảm bọng mắt 1 giải pháp hữu hiệu.
4. Dùng mỡ bọng mắt ko cần phẫu thuật thì có hiệu quả không?
Những biện pháp ko thủ thuật đó là dùng thuốc, đắp mặt nạ cùng với mát xa thường chỉ đạt kết quả trong tình huống bọng mắt mới trở thành hoặc xuất phát từ dị ứng.
Thực tế, một số giải pháp này nguy hiểm chính tới lớp biểu bì da bên ngoài, chưa thể tiếp cận cũng như loại bỏ mỡ lắng đọng dưới nách. Bởi vì thế, chúng chỉ đem đến hiệu quả trong thời gian ngắn trong những tình huống như vậy.
Để đạt được kết trái thấp hơn, bạn cần phải làm những cách này thường xuyên cùng với nhẫn lại. Tuy vậy, Nếu như bọng mắt của bạn từng tồn tại lâu năm, mô mỡ lắng đọng dày đặc, để nâng cao tình trạng này, tiểu phẫu có thể là lựa chọn rẻ hơn. Tiểu phẫu cắt lấy mỡ bọng mắt sau có thể khử mỡ thừa một biện pháp hữu hiệu cùng với đem đến kết trái để lâu.
Được xem thêm: thì có bọng mặt đẹp hay không tốt
Một số hình ảnh dưới khi cắt bọng mắt dưới
Hình ảnh dưới lúc cắt bọng mắt sau
Hình ảnh sau lúc cắt mỡ bọng mắt sau
Hình ảnh dưới khi cắt bọng mắt dưới
Xem thêm: sử dụng mỡ bọng mắt sau liệu có an toàn không?
Phương pháp phòng chống xuất hiện mỡ bọng mặt to
Để ngăn ngừa thấy mỡ bọng mắt to, bạn có nguy cơ dùng các giải pháp đơn giản cùng với hiệu quả. Dưới đây là những Bật mí bổ ích để bạn bảo vệ vùng mắt của mình:
Ngủ không thiếu giấc cùng với kê mới đầu lúc ngủ: đảm bảo bạn liệu có đủ giấc ngủ để da và mắt được nằm nghỉ tốt. Khi đi ngủ, hãy thử kê ban đầu tốn kém hơn một chút với gối để hạn chế tích nước dưới mắt.
Hạn chế uống nước trước khi đi ngủ: hạn chế sử dụng nước quá mức trước khi đi ngủ để giảm sút nguy cơ sưng mắt sáng hôm sau.
Kiềm chế lượng muối trong chế độ ăn uống: muối tinh có thể góp phần làm cho tăng vấn đề tích nước trong người, gây nên sưng mắt. Không nên tiêu thụ thức ăn giàu muối cùng với gia tăng sử dụng món ăn giàu kali để giảm sút sưng.
Phá hút thuốc: Thuốc lá không những thì có hại kết luận sức khỏe tổng thể mà còn có khả năng dẫn đến thương tổn cho biết khu vực mắt, làm tăng khả năng thấy mỡ bọng mắt.
Không nên dị ứng: Nếu như bạn thì có một số dấu hiệu dị ứng đó là sưng, đỏ, ngứa, hãy nỗ lực tìm nguyên do cũng như không nên chạm đối với các chất gây nên dị ứng này.
Sử dụng Mỹ phẩm hợp lý: khi dùng Mỹ phẩm, hãy chọn sản phẩm hợp lý với kiểu da và tránh dùng một số sản phẩm thì có chứa đối tượng gây nên kích ứng cho biết vùng mắt.
Tuyệt nhiên tuân thủ một số biện pháp Vừa rồi có thể giúp bạn giữ gìn chỗ mắt trong hiện tượng thấp và phòng ngừa thấy mỡ bọng mắt lớn.
Coi thêm: sử dụng mỡ bọng mắt không nên tiểu phẫu
Cần tới đâu để dùng mỡ bọng mắt an toàn?
Khi bạn quyết định cắt bọng mắt, vấn đề lựa chọn khu vực an toàn cũng như đáng uy tín là quan trọng để giữ gìn quá trình phẫu thuật diễn ra một phương pháp thành công, an toàn. Dưới đây là một số địa điểm hợp lý cho việc lấy mỡ bọng mắt:
Quy trình tiểu phẫu tách mỡ bọng mắt
Phác đồ tiểu phẫu tách mỡ bọng mắt
Viện tiểu phẫu thẩm Hoa Kỳ chuyên nghiệp: Viện thủ thuật thẩm Hoa Kỳ chuyên nghiệp thường được trang bị một số cơ sở vật chất tiên tiến cũng như thì có hệ thống bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật dày dạn kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Điều này giữ gìn việc tiểu phẫu được tiến hành trong môi trường an toàn và tiện nghi. Bạn cần thống kê cùng với lựa chọn một viện tiểu phẫu thẩm Mỹ uy tín cũng như được cấp phép.
Trung tâm y tế mắt: Nếu mà bạn ưu tiên việc lấy mỡ bọng mắt được thực hiện do một số chuyên gia về mắt, bạn có nguy cơ tìm tới bệnh viện đa khoa mắt. Tại đây, bạn sẽ được phục vụ do những bác sĩ chuyên khoa liệu có kiến thức sâu về cấu tạo mắt cũng như tận dụng kiến thức đó trong khi phẫu thuật.
Bác sĩ tiểu phẫu thẩm Hoa Kỳ độc lập: Nếu như bạn đã thì có tin tưởng đăng nhập một bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật thẩm Hoa Kỳ cụ thể, bạn có nguy cơ quan sát việc dùng mỡ bọng mắt tại phòng khám đa khoa riêng của họ. Tuyệt nhiên đảm bảo rằng bác sĩ chuyên khoa này thì có chứng chỉ cũng như nổi tiếng tốt trong lĩnh vực thủ thuật thẩm Mỹ.
Chọn lựa khu vực lấy mỡ bọng mắt an toàn là quan trọng để giữ gìn việc phẫu thuật được thực hiện 1 cách thành tựu cùng với đạt hiệu quả tốt hơn hết cho bạn.
Phẫu thuật tách mỡ bọng mắt dưới mức phí bao nhiêu?
Lấy mỡ bọng mắt dưới liệu có mắc lại không? Giá thành của dịch vụ này là bao nhiêu? Cho dù phẫu thuật cắt bọng mắt thường hay xem là 1 phẫu thuật đơn giản, nhưng điều quan trọng là nó phải được làm ở 1 bệnh viện chuyên khoa an toàn và tin cậy để giữ gìn tính mệnh và kết quả tốt phỏng đoán bệnh nhân. Không tuân thủ phác đồ an toàn có thể gây những hậu quả nghiêm trọng có nguy cơ đe dọa đến tính mạng cũng như dáng vẻ bên ngoài của bạn.
Giá thành của phẫu thuật cắt bọng mắt có thể khác biệt nhau ở từng địa điểm, thường thì sẽ biến động từ 10 triệu tới 50 triệu, cũng như nguy hiểm bởi vì rất nhiều nhân tố khác biệt nhau. Điều này gồm bác sĩ thực hiện tiểu phẫu, công nghệ được dùng, và các thiết bị kèm theo. Vì vậy, thay do so sánh giá cả giữa các cơ sở, cần phải tập trung vào đánh giá tin cậy để chỉ ra ý muốn thẩm Hoa Kỳ khoa học nhất với nhu cầu của bạn.
Nhìn chung, phẫu thuật cắt bọng mắt là 1 quy trình thẩm Mỹ hay gặp giúp nâng cao dáng vẻ bên ngoài và quá trình tự tin của bạn. Để đảm bảo kết quả tốt nhất và an toàn kết luận sức khỏe tổng thể của bạn, hãy thường xuyên xác định kiếm những bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật thì có kinh nghiệm cũng như địa chỉ y tế uy tín. Bên cạnh đó việc thảo luận chi tiết với bác sĩ chuyên khoa về mục tiêu của bạn và nhận được giải đáp cá nhân để đảm bảo rằng thủ thuật cắt bọng mắt sẽ đáp ứng tất cả yêu cầu của bạn.
THÔNG TIN LIÊN HỆ TRUNG TÂM Y TẾ HUYỆN PHÙ NINH
- Địa chỉ: Khu 12 - Xã Phú Lộc – Huyện Phù Ninh - Tỉnh Phú Thọ
- Điện thoại: 0869 169 333
- Fax: (0210)3.773.164
- Email: benhviendakhoaphuninh@gmail.com
- Website:https://trungtamytehuyenphuninh.vn/
- Website: http://www.bacsituvandakhoa.de.rs/
Blogs 
sức khỏe hà nôi Nội