Yếu tố sinh lý ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục và tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh sinh lý nguy hiểm. Kéo dài thời gian “yêu” là điều mà đàn ông nào cũng muốn. Dưới đây là tổng hợp 4 thói quen hàng ngày giúp cải thiện sinh lý nam hiệu quả.

Vấn đề sinh lý nam giới không ổn định không chỉ khiến bản thân mất tự tin mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục trở nên nhàm chán, đặc biệt đây có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn. muộn ở nam giới nếu không được điều trị kịp thời.

Dấu hiệu rối loạn chức năng tình dục ở nam giới

Sau đây là những dấu hiệu thường gặp ở nam giới khi bị rối loạn chức năng tình dục.

Không có cao trào khi xuất tinh

Việc nam giới thiếu hưng phấn và thỏa mãn khi xuất tinh được coi là một trong những dấu hiệu của bệnh rối loạn sinh lý.

Rối loạn xuất tinh

Được hiểu đơn giản là cảm giác nam giới đang rất hưng phấn nhưng “cậu nhỏ” của mình vẫn không thể xuất tinh hoặc xuất tinh quá sớm, xuất tinh ngược dòng.

Rối loạn cương dương

Nam giới bị yếu sinh lý thường không thể kiểm soát được thời điểm “cậu bé” cương cứng, đặc biệt trong lúc “yêu” khó đạt được độ cương cứng như mong muốn, thậm chí không thể cương cứng.

Ngoài ra, họ còn gặp khó khăn là chưa nhập cuộc được, đã “thất bại”, dương vật cương cứng quá mức trong thời gian ngắn, chưa đạt “đỉnh” đã xuống dốc, không phanh,…

Giảm ham muốn

Đa số nam giới gặp phải tình trạng này, không còn hứng thú với đời sống tình dục hoặc ngay cả khi “yêu” vẫn không cảm thấy hứng thú và không có cảm giác gì khác.

“Cậu bé” bị đau khi quan hệ tình dục

Nam giới bị rối loạn chức năng sinh dục nam sẽ có cảm giác đau nhức ở dương vật khi cương cứng khi bị kích thích hoặc quan hệ tình dục. Ngoài ra, họ còn cảm thấy đau khi xuất tinh, đi tiểu và cảm giác nóng rát sau khi quan hệ.

4 thói quen hàng ngày giúp cải thiện sinh lý nam hiệu quả

Để có được cảm giác sung mãn sau mỗi lần “lâm trận”, nam giới cần áp dụng nhiều phương pháp trong thời gian dài. Dưới đây là một số phương pháp đã được nhiều nam giới áp dụng thành công.

Cải thiện sinh lý bằng cách tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể tăng cường sức khỏe toàn diện mà còn giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền không nhỏ để cải thiện sinh lý. Bạn có thể tập thói quen đi bộ, tập tạ, yoga, bơi lội, đá bóng,...

Tăng cường sinh lý bằng thực phẩm chức năng Ironmen Ocavill

Ngoài việc kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, nam giới nên tham khảo và lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng như viên uống tăng cường sinh lý Ironmen Ocavill. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới và Ironmen Ocavill cũng là giải pháp được nhiều người ưu tiên lựa chọn.

Thuốc tăng cường sinh lý sẽ giúp nam giới giải quyết những vấn đề “khó nói” trong chuyện chăn gối để lấy lại cảm hứng, sự tự tin và làm chủ cuộc “yêu”.

• Bộ sưu tập 7 loại thảo dược chính là “bí quyết” hỗ trợ hoàn hảo nhân đôi sinh lực giúp phái mạnh tự tin, sung mãn khi “lâm trận”
• Bao gồm: Chiết xuất rễ Maca, Chiết xuất tam thất, Chiết xuất Tongkat Ali, L-Arginine, chiết xuất nhân sâm, sự kết hợp của Selen (Natri Selenite), Coenzyme Q10 và kẽm.
• Sản phẩm viên uống Ironmen Ocavill giúp cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên và tăng ham muốn tình dục, cải thiện đời sống tình dục, kích thích sản xuất testosterone tự nhiên, thúc đẩy quá trình sinh tinh và làm mới hệ sinh dục. Tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và tăng tần suất giao hợp, giúp dương vật cương cứng nhanh và lâu hơn.

Thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện sinh lý

Bên cạnh thói quen thể thao, sử dụng thực phẩm chức năng thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng trong hành trình cải thiện chức năng sinh lý nam.

Nhóm thực phẩm cần bổ sung như: Rau xanh, hải sản và cá, trái cây, các loại thịt. Sẽ bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất, tăng cường sức đề kháng, kích thích nội tiết tố, tăng ham muốn tình dục, nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng.

Tăng cường sinh lý bằng mẹo dân gian

Ngoài ra, nam giới cũng cần lưu ý một số mẹo nhỏ để đạt được cảm giác sung mãn trong “cuộc yêu”:

• Chuẩn bị tốt cho màn dạo đầu, được coi là bước quan trọng quyết định bạn có thành công hay không.
• Tăng cường thực phẩm giàu kẽm.
• Duy trì sức khỏe tình dục bằng cách tăng tần suất giao hợp trong thời gian đầu.
• Không nên thủ dâm quá nhiều sẽ làm giảm chức năng tình dục.
• Đổi mới các tư thế quan hệ để tăng khoái cảm và cảm xúc.

Viên uống tăng cường tình dục Ironmen Ocavill hỗ trợ tốt trong việc cải thiện các vấn đề như rối loạn cương dương, viêm tuyến tiền liệt. Giúp lấy lại phong độ, kéo dài thời gian xuất tinh và tăng sự dẻo dai trong đời sống vợ chồng. Đặc biệt còn kích thích sản sinh nội tiết tố testosterone một cách tự nhiên, cân bằng nội tiết tố nam trong cơ thể.

Liên hệ thêm bài viết liên quan:

Những lưu ý khi sử dụng viên uống Japan Tengsu

Tốp 8 thuốc kích dục nữ tốt nhất 2022

Dùng bao cao su siêu mỏng có đau không