Praktyki uważności i jogi nidra



Książka ta dostarcza czytelnikowi kompleksowego wprowadzenia do techniki jogi nidra, prowadząc go przez kroki niezbędne do osiągnięcia głębokiego relaksu i odprężenia. Autor w prosty sposób wyjaśnia techniki relaksacji umysłu i ciała, co pozwala na głębokie odprężenie. Cieszę się, że miałam okazję przeczytać ten ebook o podstawach jogi nidra, gdyż wnosi wiele wartościowych treści na temat zdrowia i dobrego samopoczucia. Tekst napisany jest bardzo przystępnie, co pozwala nawet początkującym na łatwe zrozumienie i praktykowanie technik relaksacyjnych. Po lekturze gwarantuję, że poczujesz się odprężony i zrelaksowany w stu procentach. Po lekturze tej książki z pewnością spojrzymy na jogę nidra z zupełnie nowej perspektywy. #Joga_Nidra_Zdrowie #Joga_Odprężenie #Joga_Nidra_Odprężenie.

Książkę można znaleźć między innymi tu:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5099772/joga-nidra-odprezenie-relaks-zdrowie
https://ebookpoint.pl/ksiazki/joga-nidra-odprezenie-relaks-zdrowie-weronika-janecka,s_01kb.htm
https://www.empik.com/joga-nidra-odprezenie-relaks-zdrowie-weronika-janecka,p1439160390,ebooki-i-mp3-p?mpShopId=0
https://sensus.pl/ksiazki/joga-nidra-odprezenie-relaks-zdrowie-weronika-janecka,s_01kb.htm
https://allegro.pl/oferta/joga-nidra-odprezenie-relaks-zdrowie-15022596027
https://upolujebooka.pl/oferta,186275,joga_nidra_odprezenie_relaks_zdrowie.html